六年前，一次“双退办”组织我们退休人员进行体检，领取体检表时，负责人指着我的体检表，像哥伦布发现新大陆一样:“啊，你的所有项目都是合格！”当然，他不知道，跳舞是确保我身体健康的一个重要方式。

　　早在知天命之年, 由于身体不适, 我退居二线。从此，我的健身项目由“跑” 向“跳” 转移。初下舞池，还有点不好意思，几经磨练，便习惯成自然，直至每天晨练都要“砰嚓” 一番，久而久之，我多年的不少慢性病，竟被跳得无影无踪。尤其在洛阳市和铁路分局两次舞蹈大赛中，我先后获得两块“铜牌”，更是劲头十足，精神生活也觉得非常充实。

　　有人问我：“跳舞有啥好处？” 我说：“锻炼身体，陶冶情操，调节情绪，广交朋友。” 至于参赛是否能得到名次无关要紧。跳交谊舞，是集锻炼、娱乐、排忧、社交于一体，优化自身整体素质的重要手段，其收获之大是其他运动项目不可替代的，我的跳舞经历及其收益就充分证明了这一点。

　　退休之前，为了播种跳舞健身的种子，我在《洛铁工人报》上，发表了题为“老同志，跳起来吧” 的短文，意在拋砖引玉。退休之后，居委会主任，还多次让我在小区露天舞场教大家跳舞，从而启蒙并培养了一批新手。

　　我的舞龄近20年，有舞友戏言：“你在舞厅里也算个‘亮点’。” 其实，所谓的“亮”， 应该是对我年逾古稀的赞扬。而我更希望有更多的人通过跳交谊舞，在健康上早早地都“亮” 起来。