上周四至周日，我市天气晴好，出现了一个回暖阶段，市民也度过了暖洋洋的双休日。

　　然而，“好景”不长，在本周阴冷雾气的铺垫下，一年中最后一个节气“大寒”到来，将再一次为我市带来降雪降温。据市气象台预报，受高空低槽前部西南暖湿气流和地面冷空气的共同影响，降雪、降温天气过程将在20日至21日光临我市。具体预报为：今日白天到夜里，我市阴天转小雨雪，偏南地区有中雨雪，东北风4级左右，北部地区阵风6级，最高气温2℃至4℃；明日阴天到多云，东北风3级至4级，最低气温-6℃至-4℃，最高气温-2℃至0℃。预计22日多云，我市的最低气温为-9℃至-7℃，最高气温为0℃至2℃。

　　农谚有“大寒白雪定丰年”之说，今年“大寒”的准确时间在今日12时28分，这场降雪来得很应时。“过了大寒，又是一年”，按照我国的风俗，到了“大寒”，人们便开始准备过年。

　　这个时节，人们要注意早睡晚起，防寒防风，养成睡前洗脚的好习惯；户外运动不可太早，老人小孩少在日出前、日落后出门；多吃牛肉、羊肉、鸡肉等富含碳水化合物和脂肪的食物；保持心情舒畅，心境平和。