男科疾病虽然持续高发，但是广大男性朋友如果在日常生活中能够采取科学的措施进行积极的预防，就可以有效预防疾病的发生，减少男科疾病对人体健康的危害。

　　第一，自我心理调节，保持健康心态。

　　尤其是烦恼忧伤时，要冷静思考，不应长期背上精神包袱，应及时放松与调整紧张心态，消除焦虑不安的情绪。

　　第二，坚持体育锻炼，注意合理饮食。

　　争取有规律地生活，保证充足的睡眠，不能老是埋头工作，老是加班，不能大吃大喝，少喝酒，少吃辣。避免不良生活习惯和饮食习惯，减少应酬，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　第三，营造和谐家庭生活。

　　家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。适量和健康的性生活有利于夫妻间生理的、心理的交流，是家庭和谐的一等滋补品，更有助于生理机能调节。

　　第四，也是最为关键的，就是要定期体检，及时就医。

　　很多男性都会遭遇不同程度的健康方面的问题，应去正规医院的男科诊疗中心接受正规的治疗。

　　史国军

　　洛阳协和医院泌尿外科主任，副主任医师，首席专家，中国生殖健康医学会会员

　　曾在北京大学泌尿外科研究所进修多年，熟练运用国际先进技术，运用中西医联合疗法，在前列腺炎、前列腺增生、前列腺痛、性功能障碍、泌尿生殖感染、生殖整形等男科疾病领域取得了显著成绩，使无数患者摆脱了疾病的困扰。