健康健身俱乐部联合市中心医院推出“三八”特惠活动

　　为了迎接“三八”节，给广大女性读者送上节日礼物，健康健身俱乐部联合市中心医院推出“妇女保健知识讲座”，欢迎广大女性读者免费去听。

　　讲座由市中心医院妇产科主任、主任医师岳青芬主讲，岳主任为同济医科大学兼职教授，曾荣获洛阳市优秀专家称号，享受洛阳市优秀专家政府津贴，从事妇产科专业23年，对各种妇科疾病的防治有丰富经验。

　　讲座主要内容有：

　　1.心态对身体健康的影响。年轻的女同志受到工作及家庭的双重压力，要成就一番事业，往往要比男性付出更多。因此，保持宽广的胸怀、乐观向上的心态对妇女健康非常重要。那么，如何给自己减压呢？讲座中岳主任将为大家做详细的讲解。

　　2.讲究卫生要科学。讲究卫生也要科学、适度。在正常情况下，人体有自净功能，若经常不恰当地用各种洗液冲洗下身，反倒容易感染各种疾病。究竟怎样讲卫生才适当，你将在讲座中得到答案。

　　3.加强盆底肌肉锻炼。随着年龄的增长，尤其是绝经期妇女，因雌激素水平下降会出现子宫下垂、尿失禁等症，经常锻炼盆底肌肉能延缓、预防这些症状的出现。怎样做盆底肌肉的锻炼呢，岳主任将在讲座中告诉大家。

　　更多女性问题，如更年期心理卫生、子宫疾病防治等，欢迎读者到讲座现场倾听、咨询。

　　因场地有限，有意参加的读者请提前预约。

　　讲座时间：3月6日下午2点30分至5点

　　讲座地点：洛阳日报报业集团定鼎南路办公区3号楼3楼报告厅

　　预约电话：

　　63217609

　　63256577 （玉锋）