早莺争暖树，新燕啄新泥，这个花树生发的3月竟与林妹妹如此贴近：11日是肾脏日、21日是世界睡眠日、24日是世界防治结核病日，今年的主题分别是“保护肾脏控制糖尿病”、“良好睡眠健康人生”、“为控制结核病而不懈努力——创新加速行动”。

　　《红楼梦》第76回里，黛玉向湘云透露“我这睡不着觉也并非今日了，大约一年之中，通共也只好睡十夜满足的”。她失眠的情节在书里，随处可以找到。据报道，在生活中，像林黛玉这样性格内向、多愁善感、遇事不愿意向别人诉说，经不起刺激的人，最容易“招惹”糖尿病。而书中所述她时常咳嗽、面颊潮红，并伴午后低热的症状也与肺结核很相似。

　　应当承认《红楼梦》确实不仅是一部文化巨著，更是一部食养巨著，它教会我们如何用最简便的方法获得最佳的调理效果。

　　第45回，宝钗劝黛玉“每日早起拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银铫子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最是滋阴补气的”，据中医讲，这名贵燕窝确是主治虚劳咳嗽、咳血等症。还有丫鬟紫鹃告诉厨房给她做过火肉白菜汤；宝玉还送她合欢酒……

　　在白玉为堂金作马的贾府，可以说是炊金馔玉，但最终也没有留住林妹妹，为什么呢？

　　心情直接影响人的健康。情志相胜，静志安神，以人的精神内守为核心，让神志保持安宁，使不正常的心理活动恢复正常，以延缓病变发展，疾病的治疗和康复也会变得比较容易。

　　糖尿病属于终生性心身疾病，心理因素对糖尿病的发生、发展、疗效、愈后起着重要的作用。在临床上，有30%～50%的糖尿病患者存在心理障碍。愉快的心情对血糖有很好的调节作用，抑郁、愤怒不仅会让患者的血糖升高，而且可导致并发症的发生。

　　失眠多从心起。黛玉多愁善感，非常情绪化，尤其是第82回，在她一昼夜的心路历程，高潮是惊梦，传神是失眠。她原本就身体纤弱、食欲不佳又有恁多惆怅压心头，也只能剩下“抱得秋情不忍眠，自向秋屏移泪烛”了。

　　除了才女加美女林妹妹，小仲马、萧邦、济慈、雪莱等都罹患肺结核。这些人大多都智力聪慧，才华横溢，却往往多愁善感，尤其是感情特别强烈且纤细，甚至到了过度敏感、脆弱的地步。也许正是由于这种原因，肺结核才得以在他们身上残酷地肆虐。

　　心病还需从心医。不管是糖尿病、失眠、肺结核，还是其他疾患，药物及其他疗法只是症状治疗、辅助措施，我们首先要学会做情绪的主人，努力避开来自社会、环境及自身的不良刺激，多做自我调节，让不正常的心理状态恢复正常，配合积极的体育锻炼，转移不良心境，宣泄积聚在内心的忧伤、委屈及怒气。再加上对症服药，方能取得良好的疗效。否则，心情不畅，情志抑郁……