气象医学研究发现，喝茶还需依据四季气候变化和人体生理代谢的适应性，不断调整，合理饮用，充分考虑茶叶本身具有的寒热、温凉等性味功能的差异，按时序更迭选茗品饮，才能收到事半功倍的保健效果。

　　以春季为例，在这个冰雪消融、万物复苏的季节，人的身体也处于舒展、生发之际。由于刚经历一个漫长的冬季，人的生理机能还有一个适应阶段，所以，比较容易出现“春眠不觉晓”的“春困”现象。而在春季饮用花茶，则不仅有益于焕发精神，消除春困，提高工作效率，还能帮助人体排泄体内的寒气，令五内通畅。

　　当然，消除春困不能仅靠饮茶，还要在衣食住行多方面遵循春季养生的规律。另外，有些病人（如胃病、失眠症和发热病患者等）不宜饮茶。还要注意：饮太浓、太烫的茶或空腹饮茶、饮隔夜茶都不利于健康。

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