你是否想到，你的口味会影响肌肤的明天？

　　众多护肤专家提出：真正的皮肤美容，应该从餐桌开始，一个人的口味偏好会造成肌肤的不同问题。

　　甜品美人：你要提前抗老

　　吃太多糖，会让你变丑变老。如果你是一个戒不掉甜食的美女，请将抗老化提上日程吧!

　　嗜甜过度3宗罪

　　1.糖吃掉胶原蛋白

　　如果糖分摄取过量，一部分将会附着在真皮层的蛋白质上，使蛋白质变质，这过程被称为“醣化作用”，负责维持肌肤弹力的胶原蛋白会首先受害。

　　2.吃糖多会引发痘痘

　　过多的糖分会使胰岛素过量释放，皮脂分泌也会跟着增加，这是造成成人痘的一大潜在因素。

　　3.吃糖阻碍美白进程

　　摄入糖分过量等于为黑色素的形成增加“动力”，因此，嗜甜有可能阻碍美女们的美白大计。

　　辛辣美人：你要提防敏感

　　很多嗜辣的美女说：“四川女孩的皮肤多半很好，可见辣椒对皮肤有好处。”事实上，身处北方这个干燥寒冷的地区，过度摄入辣椒，会对皮肤造成很大伤害。

　　嗜辣过度3宗罪

　　1.吃辣引发皮肤敏感

　　在中国，36%的人认为自己是敏感性肌肤，可你知道哪个省份的人敏感肌肤比例最高吗？四川。专家认为，这与四川人喜欢吃辣椒有很大关系，因为辣椒中含有辣素，过量摄入就会引发肌肤敏感。

　　2.吃辣使肌肤更干

　　辣椒会释放出辣素，辣素会造成皮肤角质层含水量的减少。涂抹含有辣椒成分的纤体产品，可以有效控制皮肤的水分，对付水肿很有效，但对于干燥肌肤来说，绝对是个噩梦。

　　3.吃辣是“痘痘肌”的大敌

　　如果你的痘痘泛滥，医生会建议你忌口，别吃辛辣。这是因为很多时候，成人痘的产生源于体内湿热，而过食辛辣则容易加重体内湿热，会造成痘痘的进一步恶化。虽说辣椒能够起到一定的排毒功效，但是过量摄入辣椒，则会引起内分泌失调。

　　素食美人：你要抵抗炎症

　　素食对身体排毒有好处，但长期吃素对肌肤来说可并非一个好消息。如果你是一个素食主义者，那么，抵抗肌肤的炎症和松弛将是你的重要功课。

　　素食过度3宗罪

　　1.不吃肉造成肌肤炎症

　　脂肪是加强细胞组织的必要成分，适量的脂肪摄入，能起到抗氧化的作用。缺少脂肪供应的肌肤会出现炎症，还会失去弹性变得苍老。

　　2.喝果汁也会引起老化

　　很多素食美女会以水果、果汁来取代甜品和饮料，因为多吃水果对皮肤好，这个道理众人皆知。但是，水果本身就含有很高的糖分，如果摄入过量，还是会产生“醣化作用”。如果要饮用果汁，最佳办法是自己榨汁。因为超市里出售的果汁糖分和添加剂多，未必会带给肌肤好处。

　　3.营养食品带来皱纹

　　很多素食主义者会刻意补充一些营养食品，但市场上40%以上的营养类食品，含糖量都很高。这类食品吃多了，可能会造成肌肤老化，皱纹也会提前造访。         （小梨）