哺育孩子是每个妈妈的义务，可是如果哺乳姿势不正确可能会导致腰椎膨出。

　　近日，西工区的杨女士总感觉右侧臀部疼痛，当疼痛发作时，不敢用手碰患处，也不能侧身睡觉。经诊断，她患了腰椎膨出，而导致其腰椎膨出的原因就是她给孩子喂奶的姿势不正确。原来，杨女士为了让孩子睡觉方便，经常侧身躺着给孩子喂奶。孩子吃一次奶下来，她早已是浑身僵硬，尤其是腰部又酸又疼。长时间保持这一个姿势，让杨女士出现了腰椎膨出的症状。

　　市第一中医院针灸推拿专科主治医师李建峰介绍说，腰椎膨出是指两个椎体间没有明显损伤，只是由于腰部肌肉紧张，椎间盘受力较大使后纵韧带向后膨出，一般表现为骶4和骶5椎体向后膨出。

　　引起腰椎膨出的主要原因是职业因素，如长期伏案工作或长期保持一个姿势；运动剧烈也会造成腰椎膨出；怀孕也是导致腰椎膨出的常见原因之一，且多发于多次妊娠的女性。有的患者表现为腰疼，有的患者表现为放射性疼痛，如臀部、腿部疼痛等。腰椎膨出过去常见于50岁左右的人，如今发病趋于年轻化。值得注意的是，近几年屡见十几岁的初中生患此病。

　　预防腰椎膨出并不难，只要在日常生活中稍加注意即可。坐时要将腰背挺直，不要弯腰，将骶骨紧靠椅子背部，这样不仅美观，对腰部也有好处；不可长时间保持一个姿势，可以定时提醒自己，每隔一段时间就活动一下腰部；睡觉时选择硬板床，要尽量平躺睡觉，不可趴着睡觉。如果不慎患上腰椎膨出，在进行治疗的同时，每天倒走30分钟，长期坚持下去，症状可以得到缓解。