阴影
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B07版:男性健康
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关键时刻男人怎能“不行”
男人要健康,
良好的生活习惯
很重要
男人“性趣”减退应重视
协和诚信男科打造放心工程
      

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2010 年 5 月 6 日 星期    【打印】  
男人要健康,
良好的生活习惯
很重要
  性功能障碍的发生给患者的身心造成了很大的影响。造成男性性功能障碍发生的原因是很复杂的,如神经、精神因素,内分泌功能失调、性器官病变等都会引起性功能障碍的发生,那么性功能障碍患者应注意什么?

  性功能障碍通常表现为性欲减退。根据人类性反应的阶段性特点,性功能障碍包括性欲、阴茎勃起、性交、情欲高潮和射精等几个方面。导致性功能障碍的原因大致可以分成三类:生物、心理和文化因素。性心理治疗可以有效地治疗性功能障碍。性功能障碍患者应注意以下几点:

  第一,冷静对待糟糕的心情。

  遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。

  第二,多参加体育锻炼及活动。

  持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益。坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。

  第三,避免一些不良生活习惯。

  避免不健康的饮食习惯:减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

  第四,排除生殖器疾病。

  必要时应去医院检查,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

  性功能障碍患者应注意什么?冷静对待糟糕的心情、多参加体育锻炼及活动、避免一些不良生活习惯、排除生殖器疾病的困扰,患上了性功能障碍疾病一定不要大意,要及时去医院进行治疗。

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