近日，北京市对两万名18岁以下青少年儿童调查发现，每百名少儿中9人患有高血压，10人血脂异常。过去20年间，该市少儿患高血压、血脂紊乱、高胰岛素血症的风险同时增加了4倍至12倍。由于沉迷电脑，南京一名6岁男童患上了高血压……

　　“儿童成人病”让人忧心忡忡。临床医生指出，预防“成人病”，需要从娃娃抓起。

　　据市第三人民医院（原铁路医院）儿科主任、副主任医师仝桃玲介绍，儿童高血压多无明显症状，常常被忽视。当儿童血压明显升高时，会表现为发育迟缓、头痛、眼花、头晕、恶心呕吐及易激动、生气等症状；若血压过高，还会出现心慌气急、视力模糊、惊厥、失语及头痛、头晕加剧等，严重时甚至出现心功能不全等症状，这时要尽快就医。

　　“对于儿童高血压一定不要掉以轻心。”仝桃玲说，儿童轻度高血压可能长时间内无任何自觉症状，但可能慢慢损害心脏、肾脏、血管等。有研究表明，人到中年，在高度紧张的情况下，有青春期高血压病史的人致命性心脏病突发率要比正常人高两倍以上。

　　导致儿童高血压的因素是多方面的，包括遗传、肥胖、高盐饮食、儿童糖尿病、运动太少、心肾等先天性疾病、不合理饮食习惯等。仝桃玲十分赞同国际著名内分泌学者、日本滋贺大学前校长吉川隆一的看法：“高血压重在预防，关键要从儿童期就注意培养好的饮食习惯。一般来说，9岁以前的‘胃口’很重要，长大以后就很难改变了。”

　　为此，仝桃玲提醒要关注重点人群，父母中有高血压或心肾等先天性疾病的孩子应成为重点预防对象，还要避免儿童肥胖。

　　为避免肥胖，仝桃玲建议，儿童应饮用低脂牛奶，限制甜食和含糖高饮料，少食油煎和高脂肪食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等；养成科学饮食习惯，从小培养吃清淡食物的习惯，控制盐、脂肪、糖的过多摄入，少吃高盐、高脂肪、高蛋白、高糖和含有咖啡因食品，多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，多吃新鲜果蔬等；有良好的生活习惯，进行适当的运动锻炼，劳逸结合，保证充足的睡眠；消除紧张心理，不要熬夜，不要经常去玩精神高度兴奋和紧张的娱乐活动；尽量减少或避免遭受铅或其他重金属污染。