○作者 张悟本　人民日报出版社

　　很多中医书籍中都提到肺主魄，那肺是如何主魄的呢？我们大家都知道，一个人要想成点事，有很多因素，比如机遇、能力、知识等，更重要的是能在关键时刻有破釜沉舟的魄力！这魄力从何而来？从中医的角度看，这魄力主要来自我们的肺。在中医里，魄是肺的神，神是一个人精气足了以后外在的表现。我们常说，一个人“看上去很精神”，而有的人看起来跟睡不醒一样。在中医看来，一个人的魄力是学不来的，如果说一个人的魄力不够，只能说明他的肺气先天不足。

　　为什么有的人有魄力，有的人没魄力？从位置上来讲，肺和心是在一块儿的那么心主什么？心在情智里是“神”。如果心火大，这个人的神情就不定，心烦意乱。

　　一个心烦意乱的人，凡事都烦恼的人，他能有魄力工作吗？不可能！心神为什么烦乱呢？因为有火，谁生火？木生火，木是哪儿？木是肝，如果肝火过旺，心火是不是过大？心火过大，就出现了神魂不定、神魂颠倒等问题了！原因就是我们的肝太热了，把心脏的“神”弄得太亢奋了。心火太大了，肺就会弱。肺如果弱，这个人的魄力也就没了，所以我们说神魂颠倒，一点儿魄力都没有，原因就是这三个脏器出现了不协调的问题。怎么造成呢？还是老问题，肝和肺在夜里代谢，而我们现在都是晚上吃得过好、过肥、过辣，把这几个脏器全毁了。

　　有朋友问，这个魄是与生俱来的，后天真的没有办法补足吗？完全有办法！成功学说得好，办法总比困难多！首先咱们把毛病找到了，就好办了。怎么办？我们要养肝、养心、养肺，别再毁它。怎么养呢？还是结合前几章给大家讲的，每天晚上我们一定要记住不吃肥甘的东西，包括辣椒。肥甘是什么，就是肉和过甜的东西，晚上一定要吃各式各样的清淡食物。最好的食物就是生拌菜，晚上一定要多吃这个，把内热降下来，把心肝热降下来。

　　《黄帝内经》记载：肺是水上之源，肺主皮毛。如果肺热、肺燥，皮肤就干燥。跟肺有关的病，首先就是皮炎。

　　为什么会得皮炎？大家想一想这个“炎”怎么写？是不是两个“火”啊？也就是说皮肤有火了！火就是热，热就会胀。如果皮肤老这么热，它就会胀，胀到一定程度，是不是小疙瘩就出来啦？一挠一破，里面的肌体组织液出来，这不就叫皮炎吗？

　　现在有一种说法，把皮肤比喻为人体第二呼吸系统。皮肤是散热的，如果皮肤干燥，就跟家里的窗户被堵住了一样，身体里的热肯定就散出不去了，久而久之，皮肤是不是就会出现红肿？

　　如果得了皮炎，我们该怎么治疗它呢？答案就是我一直强调的治疗保健原则：“清”、“调”、“补”、“养”。清血热，血从肝出来，那么就清肝。肝喜绿色的，也就是我们每天晚上一定不要吃太油、肉类过多的食物，晚上要以各式各样的蔬菜为主。肺热怎么降？还是每天晚上睡觉前生吃一些大白萝卜。饮什么呢？白天一定尽量喝绿豆汤。大家记住，肺不好的患者绝对不要再吃辣椒和冷饮，最好不要喝牛奶，尽量多喝豆浆。

　　怎么防止患皮炎呢？就是我们在日常生活中尽量少吃辣椒，或者少吃冷饮，尽量多吃一些中性的食物。目的是把体内的热都散出来，别堵在皮肤上面。