5月25日是全国大中学生心理健康日，团中央、全国学联把这一天（谐音“我爱我”）确定为全国大中学生心理健康日，旨在提醒大中学生在关注学业、关注身体健康的同时，珍爱生命、关注心理健康，进而关爱他人、关爱社会。

　　据介绍，5月是心理疾病多发期，随着气温回升，人的内分泌会发生变化，内心变得躁动不安，加上来自各方面的压力，强迫症、焦虑症和抑郁症等心理疾病的发病率会明显增加。近年来，我市各大中学校都十分重视学生的心理健康教育。洛阳理工学院的5月心理健康宣传月活动已经举办了数届。洛阳师范学院成立有心理健康工作部，每个班级都有一名心理信息员；在本学期“博士论坛”安排表中，可以看到有三四期是关于心理方面的学术讲座。

　　大中学生“心有千千结”

　　解放军外国语学院心理指导员黄宏强说，根据《中国青年报》公布的一份调查显示，有14%的大学生出现抑郁症状，17%出现焦虑症状，12%存在敌对情绪。

　　“近几年频见报端的大中学生出现的各种过激行为就是心理健康问题的直接反映。”作为高校应用心理学专业的一名学生，王冬对大中学生心理健康问题感触颇深，“中国疾控中心精神卫生中心有数字表明，据保守估计，目前中国内地18岁以下未成年人中，有各类学习、情绪、行为障碍者约3000万。其中，中学生心理障碍患病率为21.6％到32％”。

　　在大学生中较常见的心理健康问题有：新生入校适应、人际交往、情感恋爱、网络成瘾、学习考试焦虑（突出表现在教研上）、就业压力及强迫症状和抑郁情绪等。其中，就业压力、人际关系是主要心理问题。

　　中学生的主要心理健康问题为：学习压力、升学考试焦虑；逆反心理；悲观情绪（多见于后进生）；嫉妒心理；畸形早熟；厌学心理；网络成瘾；物质生活上攀比等。需要警惕的是有较严重心理问题和人格障碍的中学生正逐年增多。

　　影响大中学生心理健康的因素很多，糟糕的家庭环境和错误的教养方式、不良社会环境的影响以及由此形成的学生本身性格和能力上的不足等是重要原因。具体来讲，主观上是学生自身生理、心理的发展必然；客观上，随着经济的迅速发展，竞争和物质欲望日益加剧，人们的价值观发生变化，其中也包括大众传媒，尤其是网络的影响。

　　纾解心结有对策

　　“心理健康的第一条标准就是认识自我、接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信。这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，才能分享、接受、给予爱和友谊，才能与他人同心协力。”黄宏强呼吁，全社会要加大对学生心理健康的重视和关注程度，加大心理健康知识的社会化宣传普及程度，使人们对心理问题有正确理解。

　　学校要加强学生心理健康工作。健全心理学专业工作队伍，开设心理健康相关课程和知识讲座，普及心理学知识，宣传健康学习与生活理念。建立学生心理档案，组织学生开展各种健康自助活动，增强学生心理素质和自我调节能力，预防各种心理问题的产生。

　　完善心理服务救助机制。对于确已产生心理问题的学生，要及时进行心理咨询辅导，严重的要及时联系相关机构对其进行治疗。

　　王冬还特别建议要积极营造有助于心理健康的温馨氛围。创造和谐校园环境，提倡同龄间的心灵交流与心理疏导；建立良好的家庭关系，注重亲情对学生心理健康的教育与引导。