今日天气 白天晴天到多云，夜里转阴天有阵雨或雷阵雨，偏东风2级～3级，最高温度29℃～31℃，最低温度15℃～17℃。

　　历史上的今天 1962年的今天，市区最高温度38.1℃，是有气象记录以来该日气温的最高值。

　　人体舒适度预报 1级，早晚感觉较舒适，中午前后较热。

　　紫外线强度预报 4级，强度较强，请注意防晒。

　　气象与健康 立夏过后，天气逐渐转热，人的胃酸分泌减少，加之饮水较多冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱，故饮食应清淡一些。应多吃营养丰富、口味清淡的食品，忌食油腻、煎炸及热性食物。可适当摄入一些瘦肉、蛋、奶、鱼以及豆制品。

　　21日 全区多云转阴天，有阵雨或雷阵雨。

　　22日 全区多云。

　　特别提醒 移动、联通用户拨打12121气象信息电话，可随时了解天气变化，掌握最新气象动态。 (洛阳市气象台)