樱桃能缓解“电脑族”眼睛不适症状--洛阳晚报--河南省第一家数字报刊

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2010 年 5 月 22 日　星期六

樱桃能缓解“电脑族”眼睛不适症状

□据《健康之友》

　　经常坐在电脑前，由于眼睛过久地注视屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时补充维生素A和相关营养素，容易出现眼痛、视力下降、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。据测定，每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果中的高4倍~5倍。

　　另外，樱桃的含铁量居水果之首，而铁又是血红蛋白的原料，非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。