长时间工作在灯光充足、如同白昼的办公室的白领们，如果出现脸上长色斑、出痘痘，头发分叉、变稀疏，眼睛干涩、视力模糊以及失眠、莫名烦躁或郁闷等问题，很可能跟室内过强、过久的灯光照射有关。由室内强光引起人们身体健康方面的不适和损伤，被现代人们称为“光源综合征”。

　　今年26岁的方女士，在西工区某公司任职。平时上班时，保洁工人通常会把办公室灯光全部打开，20多只光源，加上白色大理石地板和玻璃装潢，室内显得灯火辉煌。方女士说：“业务忙时加班到天黑，办公室里也是灯火通明的，很容易让忙碌的人忘记时间。”在该公司就职两年后，她经常头疼、失眠，有时进入光线充足的办公室，她就觉得眼睛生疼，且莫名烦躁，总忍不住把灯关上一部分。她询问周围的同事，不少人表示“灯光太亮让人烦躁”。

　　市中心医院理疗科主任薛占平说，室内的人工光源不同于自然的太阳光线，是相对单一的热光源，长期照射会给人带来各种光伤害。

　　首先，光线电荷离子会对皮肤造成损伤性老化、免疫力降低，长期照射皮肤容易出现痘痘、色斑、红血丝等；其次，有研究表明，人长时间处于较亮的灯光下，患上近视的几率是80%，因为长时间光照可能导致视神经疲劳，引发眼睛疼痛、干涩、流泪、视物模糊等症状；再次，任何一种人工光源都会对人产生一种压力，灯光的过分使用无形中扰乱了生物钟，脑神经过度兴奋，容易引发头痛、恶心，进而还可能造成人体心理节律失调，精神不振、抑郁、烦躁以及失眠、脱发等问题都随之而来；最后，有研究表明，荧光灯发出的强烈光波，会抑制人体内褪黑素的分泌，而褪黑素的分泌有助于降血压，强健心脏功能，提高机体的免疫力，消除疲劳，甚至还可以起到杀死癌细胞的作用。

　　此外，长期处于人工光源里，势必减少了接触室外自然光的几率，可能导致由缺钙所致的骨折、婴幼儿佝偻病的患病率不断上升。因此，薛占平建议，白领们在工作生活中，应尽量避免长时间处于过强灯光下，过于明亮的工作环境，会给身心健康埋下隐患。