得了高血压，整天要靠服药来稳定血压，能不能找到一个不用吃药也能稳定血压的方法？

　　偃师市74岁的赵庆竹，近半年来就用一个小方法控制住了血压，且不用服药。赵庆竹是一个高血压患者，病情严重时，他的高压达170毫米汞柱，低压为110毫米汞柱。当时，他每天都要服药来控制血压，如果哪天漏服了，头就晕乎乎的，脚下像踩了棉花一样。2009年12月，赵庆竹在听广播时，听到一个健康栏目的主持人介绍说，经常做腹式呼吸可以稳定血压。他抱着试试看的态度坚持下去，没想到“效果还真不赖”。赵庆竹说，腹式呼吸很简单，就是吸气时鼓肚子，呼气时瘪肚子。他每天做10次腹式呼吸，一次坚持25分钟。现在，他的血压很稳定，高压为130毫米汞柱，低压为80毫米汞柱。                     （记者 朱娜）