美满的婚姻不仅要有良好的感情基础、婚后彼此忠诚，两人还要学习一门重要的功课，就是正确处理彼此间的冲突。

　　旅美婚姻专家黄维仁指出，当人的心跳比平时快10次以上时，大脑处理资讯的能力便大打折扣。所以，一般人很难在情绪激昂的时刻理性地解决问题。因而，当夫妻发生口角，在矛盾进一步激化前，最好挂“免战牌”，避免彼此伤害。“此时可以先做两次深呼吸，然后告诉对方‘我要离开一会儿’。不过，先离开者最好在24小时~48小时内，等怒火平息后，主动提出和伴侣好好聊聊，把引起不快的缘由谈清楚，以免成为积压在心头的阴影，造成难以挽回的后果。”

　　上海幸福生活婚姻咨询公司顾问冷丽说：“一旦发生争吵，两人都会陷入情绪化之中，不能很好地解决问题。有些女性一斗嘴就要回娘家，一呆就是好几天，还要娘家人参与到夫妻间的矛盾中，非要丈夫来娘家赔礼道歉。这是人为地拖延了解决矛盾的时间。夫妻僵持若超过48小时，负面情绪就会压过原来的爱情或恩情，双方关系极易恶化。这是非常不可取的做法。”

　　中国有句古话，叫“夫妻没有隔夜仇”。冷丽认为，这句话要相对来看。“之前有一对夫妇来寻求帮助，双方为了一点小事而大发脾气。起因很简单，丈夫有几天晚饭后没洗碗，妻子不高兴了，数落起来。刚开始还是就事论事，随后情绪越来越激动，演变成指责丈夫根本不做家务，甚至一点不爱自己。丈夫受不了伴侣的无理取闹，也开始发火。两人无法正常地沟通，当场根本解决不了问题。”冷丽认为，当两人处在生气的情绪中，面对面的交流经常会被对方打断和抢白，导致彼此都不能完整地表达自己的想法和感情。如果一定要立即解决，那建议用书面的形式，把自己的感受和意见写出来，这样的表达方式较理智、平静，能透彻地阐述问题，也给了彼此思考的时间。几个回合下来，双方就能得到非常好的沟通。    （虞晔）