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　　夜里一点半，一名父亲仍盯着孩子熬夜做作业……前不久，一个名为“夜里一点半无意中看对面楼的窗户，被眼前的一幕惊呆了”的帖子引爆网络。

　　发帖者称：“看着对面这家人结婚生子，经常听见对面小孩被家长打后的哭声，也见证了小孩的成长。最近注意到小孩一直一个人学习到很晚，经常十一二点还在复习功课。昨晚没想到这么晚了还在学习，第一次看到父亲陪在旁边。一阵揪心之下，我连忙抓怕了几张……”

　　这组被称为“熬夜门”的辛酸图片，一经上传便在论坛中引起了热议。对此，市第三人民医院（原铁路医院）神经内科副主任医师李睿表示，家长强迫孩子这么熬夜，不但事倍功半，而且对孩子的健康毫无好处。

　　李睿说，第一，长期熬夜会使孩子的免疫力下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调等症状也会接踵而至。尤其是第二天上课，孩子头昏脑胀，注意力无法集中，甚至会出现偏头痛的现象。第二，长时间超负荷用眼，还会使孩子的眼睛出现疼痛、干涩、发胀等症状，甚至可能患上干眼症，眼肌的疲劳还会导致暂时性视力下降。第三，熬夜后的第二天白天，孩子的交感神经难以充分兴奋，从而导致没有精神、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘等问题，对孩子的学习毫无好处。

　　李睿表示，科学研究结果表明，一天中睡眠最佳时间是22时到凌晨6时。无论是小学生，还是初中生、高中生，都应合理调整休息时间，保证在每天22时前休息。

　　不过，由于如今学生学习任务较紧，初中及高中学生难免熬夜。尤其到了临考前，熬夜复习很难避免。对此，李睿说，如近期需要经常熬夜，孩子应在平时加强营养，选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物，如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点核桃、大枣、桂圆、花生等干果，可以起到抗疲劳的功效。

　　熬夜时，家长可为孩子准备一些热的食物，但不要过多。此外，除了足量的白开水外，适量的绿茶也很必要——除提神外，绿茶还可以消除体内多余的自由基，让人神清气爽。咖啡、可乐等含咖啡因的饮料，应当慎喝。此外，熬夜之后，第二天的早饭一定要吃好，不要吃凉的食物；要保证四五十分钟的午休时间，避免连续熬夜。

　　安徽路小学教师马冬雪认为，“熬夜门”中父亲在孩子面前“督战”的做法很不可取，这种寸步不离的陪读很容易引发孩子的反感，从而进一步降低其学习效率。此外，目前我市中小学教师安排的作业量都有较为严格的限制，除中学毕业班外，学生一般不会因做作业或复习功课熬夜。如孩子频繁出现熬夜做作业的情况，很可能与其做作业时不专心有关。家长应当及时与学校联系，共同查找原因。