气郁体质大概是中医九种体质中“个性”最鲜明的一种了。中医认为，气郁源自情志，因此，还得从情志方面着手调理。

　　作家如海明威、三毛，艺人如张国荣、崔真实，商界精英如郑梦宪（韩国现代集团前董事长），主持人崔永元……这些各个领域的顶尖人物，都处在一个“集合”里——抑郁。气郁体质者最容易患的病症就是抑郁症，因此，它算是最爱“傍”名人的体质。气郁体质的代表人物非林黛玉莫属。

　　据市第三人民医院（原铁路医院）中医科主任、主任医师靳丽珍介绍，气郁体质者的特征最明显：形体偏瘦、易失眠、性格内向。传统中医望闻问切，气郁体质者面色晦暗，脸上多有色斑、黑眼圈；舌暗红，舌苔白且稍腻；脉象弦细。

　　靳丽珍说，气郁体质者多肠胃不好、睡眠不好、小便正常、大便干，性格忧郁脆弱、敏感，甚至多疑，像林妹妹一样容易对落花、雨季伤感。

　　忧郁是气郁体质者的最显著特点，因此，调养先得从情志方面入手，广结朋友，多参加集体活动，多与他人交流。饮食调养方面，多吃小麦、韭菜、海带、萝卜、葱、橙子等具有行气、解郁、消食、醒神、助阳作用的食物，常用玫瑰花、茉莉花、橘皮泡茶喝，也可少量饮用葡萄酒。

　　“男人多痰湿，女人多气郁，就诊的三四十岁的女性中，气郁体质者占七成以上。”从事中医临床40多年的副主任医师王鼎说，现代社会中，人们容易情感压抑、情志不畅，导致人为抑郁。经常熬夜，也容易形成气郁体质，因此，长期零时以后睡觉者，要警惕抑郁找上门。

　　同时，王鼎给出三个“解郁处方”：尽量增加户外活动，坚持较大量的运动锻炼，如跑步、登山、游泳等；根据医嘱服用具有行气解郁功效的中药，如枳壳、丁香、佛手等，也可选用逍遥散、柴胡疏肝散等中药成方进行调理；还可选用由当归、地黄、佛手、柴胡等20味中药组成的膏方。

　　辨体质增健康