在求职过程中，能被招聘单位筛选出来，继而进入面试阶段的大学生，往往拥有不错的学历、良好的在校表现以及相当不错的理论水平，总体来说，其就业相对更有优势。但是，在大学生求职者中，有这么一群被称为“面霸族”的毕业生，虽然往往能冲破初试关，却一直在面试阶段徘徊：参加无数次面试，可结果不是自己不满意对方，就是对方不满意自己，从而使“面霸”们陷入就业焦虑。

　　“面霸族”叹息：面试何时休？

　　今年23岁的小李，毕业于西安某知名高校，所学专业为工商管理，理论基础比较扎实。附在他简历后面的一张张荣誉证书和傲人的成绩单，为他求职增加了不少筹码，再加上他写得一手好字，笔试往往更容易脱颖而出。因此，投简历或参加笔试，求职的第一关他往往都能顺利过关，进入面试群。小李调侃说，自己钻进“面霸族”的队伍出不来了。因为，快三个月了，他的求职从西安转到家乡洛阳，参加过涉及企事业单位、家电企业、软件公司等多种单位的面试，平均每周都能接到三四份面试通知，最多时一天参加了两家单位的面试，可结果不是自己不满意对方，就是对方不满意自己，屡战屡败。为此，他的焦虑感越来越强烈：经常感到郁闷、茫然、低落，反应在生理上常出现失眠、乏力、食欲不振等，应聘时还会患得患失，甚至出现心慌、头晕等症状。亲戚朋友问起就业情况，小李会觉得难堪，沮丧。小李希望早日结束“面霸”的状态，找到一份满意的工作。

　　成为“面霸族”，是眼高还是手低？

　　我市国家二级心理咨询师蒋庆伟分析说，成为“面霸族”的这类大学毕业生，性格通常比较外向、热情，自身具备一定的实力，也有相当强的自信心。但是他们往往也具备另一个特点：比较急躁、容易冲动，同时也相对比较敏感。读书期间他们是比较优秀的，但正因为如此，他们在不知不觉中容易将择业起点抬高。而实际上，学校里学到的理论知识只是求职成功的一个方面。对于招聘单位来说，更希望招到可塑性强、实践动手能力好的员工。

　　“面霸族”小李说，招聘、求职双方进一步了解时，要么是自己对招聘单位的薪酬、实力、发展前景等方面不满，要么是招聘单位认为他动手能力欠缺，性格不够沉稳、内敛等，总是不成功。蒋庆伟说，这是“面霸族”普遍会遇到的问题。当理想预期与实际生活存在差异时，“面霸族”往往不会轻易降低自己的要求，只好重整旗鼓，却屡战屡败。在一次次的反复面试失败后，更容易丧失明确目标，加重茫然感，随即产生沮丧、失望、抑郁、焦虑等情绪，身体方面可能出现胃肠道消化功能下降、神经系统紊乱、失眠、头疼、心慌等问题。

　　逃离“面霸族”，降低预期找平衡

　　蒋庆伟建议，总是过不了面试关的“面霸族”，要重新全面分析自己，包括优势、劣势和特点，根据自身情况，适当放宽就业条件，寻找与自身性格相匹配的工作，这样更容易胜任。比如，不要只考虑应聘单位能满足自己什么要求，而忽略了自己能给应聘单位带来什么价值；要明白自身能力与现实存在的差距，努力适应工作，而不是让工作适应自己等，这样有助于适当降低预期就业条件，达到心理平衡，更加阳光、积极而客观地面对就业应聘。

　　另外，“面霸族”如果出现焦虑、心慌等身心不适，不妨多尝试放松身心的活动，通过适当运动、深呼吸来减轻压力；注意生活起居规律、饮食规律，使身体保持良好状态，更好地保证心理平衡，从而增加就业成功率。因为只有找到合适的工作，“面霸族”因就业产生的压力才可能最终得到缓解。