“夜热依然午热同，开门小立月明中”。夏日溽热异常，对心脑血管病患者危害很大，医生及营养人士提醒心脑血管病患者，要注意身体变化，做到起居有常、坚持用药、心态平和。

　　记者在市第三人民医院（原铁路医院）采访时了解到，每年入夏后，来医院就诊的心脑血管疾病患者就会明显增多。

　　据该院心血管内科主任、副主任医师李立鹏介绍，这是由于夏季人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求增加，但由于空气湿度较大、含氧量降低，心脏、大脑血液供应减少，加重了缺血缺氧反应，加上随着气温的升高，人体出汗较多，使血液黏度上升，血液循环受阻，所以容易诱发心脑血管疾病。

　　李立鹏提醒心血管疾病患者在夏天要注意以下几点：

　　起居有常，养成良好的生活习惯。心脑血管病患者不宜过早起床，要适当午休，注意劳逸结合，选在温度相对较低的晚上锻炼，且运动要适量；经常保持室内通风，不要将空调温度设置得太低；要防暑，避免在阳光下暴晒，最好不要在盛夏时外出旅游，一旦外出要打伞或戴上帽子；要选择透气性好、吸汗的薄衣服，尽量避免皮肤暴露在外；高血压、心脏病患者不要洗桑拿浴，降温要慢慢来；养成定时排便的习惯；高血压、高血脂等疾病的产生都与肥胖有关，要注意控制体重。

　　坚持用药，减少心血管疾病诱因。心脑血管病患者要在医生的指导下，根据气候变化，对平时服用的药物作适当调整；常备防暑药物，如有不适要及时就医。

　　保持良好的心态和健康的生活方式。心脑血管病患者应避免参加刺激性较强的活动，尽量避免激动、紧张、焦虑、抑郁等情绪刺激，保持健康、乐观、平和的心态，对生活充满信心。一旦出现不适症状，要及时就医。

　　同时，李立鹏还强调了合理膳食的重要性。

　　对于心脑血管患者的饮食，王朝霞的建议是：喝水要少量多次，既避免出汗失水从而形成血栓，又避免加重心肾负担，可以选择白开水，也可以选择苦丁茶、菊花茶、凉茶等；饮食莫贪凉，以免加重高血压、冠状动脉痉挛、心肌缺血等症状；如果没有糖尿病，可每天吃1 个~3个水果；选清热泻火并提供多种营养素的蔬菜，如苦瓜、黄瓜、丝瓜、长豆角、番茄、茄子、芹菜等；出汗流失了较多的钠，平时控制盐量较严格的高血压患者，可以稍微放松一些，以补充机体盐分的丢失。

　　（记者 李永高 通讯员 王小燕）