6月21日19时28分，我国传统二十四节气中的夏至到来。有关专家提醒：“夏至”期间天气炎热，人的消化功能相对较弱，是6种肠胃疾病的高发期，人们要格外小心。

　　天文专家表示，夏至是盛夏的起点，夏至一过，一年中最热的时期就要到了。这时全国气温升高，30℃以上的高温天气成为常态。

　　炎炎夏日，很多人为了避暑喜欢吃冷食，如冷饮、冰镇食品、凉拌菜等。对此，保健专家表示，一些不当的消暑方式恰恰是夏季肠胃疾病高发的主要原因。

　　保健专家张东生说，夏季气温高，许多人特别贪凉，每天离不了大量凉菜、西瓜、冰镇啤酒、冷饮等，这造成了肠胃功能紊乱，导致腹泻、腹痛。而食物中的各种细菌生长繁殖很快，常温放置的熟食很容易被细菌污染，即使放在冰箱里，也不是绝对安全的。此外，人们常在空调房里生活，抵抗力会变弱，病菌易感性增强，极易导致副伤寒、细菌性痢疾、食物中毒、急性肠胃炎、急性胰腺炎和霉菌性肠炎等6种肠胃疾病。

　　保健专家表示，夏至时节，人体实际上处于外热内寒的状态，因此冷食不宜多吃。少吃尚可，贪多则会伤脾胃，令人腹泻。

　　专家提醒：预防肠胃疾病，老人和孩子是重点。老人在夏季应注意饮食卫生，避免病从口入。水果、蔬菜要清洗干净，最好削皮吃。孩子要管住口和手，勤洗手，不喝生水，喝冷饮要适度。