写在前面的话

    我省高考考生成绩全面揭晓，我市东方高中的姚宏翔和新安三高的姬雅军分别喜获全省理科状元和我市文科状元。同时，洛阳各县（市）的文、理科状元也都诞生了。昨日，本报记者分头对这些考生及其老师、同学、家人进行了走访，了解他们的学习方法、性格特点和成长经历，希望能够能对广大学子、学生家长有所启发。    　　

　　考试结束了，在向这些高考佼佼者表示祝贺的同时，本报也祝所有正在填报志愿的考生心想事成，走进理想的高校！

　　偃师市

　　千万不要自我怀疑

　　文科

　　□记者 邓超 文/图

　　

　　考生档案：赵静，女，20岁，毕业于偃师高中，高考成绩592分

　　考生印象：高考一结束，赵静就赶回寇店老家帮父母收麦子去了。半月后再见面，同学们发现这个高个子女生明显黑了许多。“黑就黑呗”，赵静咧嘴一笑，还是那么阳光。

　　“家里收麦子，我从未添过手、帮过忙，心里一直有愧，这下算了了心愿。”赵静说。

　　对于能夺得偃师文科状元，赵静说自己“做梦都没想到过”。5月中旬全市统一模拟考试，赵静的总成绩连一本线都没过，当时还被班主任郭红舟叫到办公室“训话”。

　　“其实，郭老师当时也没说啥，就一直劝我‘没事没事’。”赵静说，“可我自己心里哪能没事呢？”离高考只有一个月了，多年的努力要付诸东流？赵静说，她当时一直提醒自己“千万不能失去自信，要赶紧调整心态”。

　　说起自己的学习经验，赵静总结了一句话：“只要平时学得扎实，千万不要怀疑自己。”班主任也说：“小赵的心理素质在全班是最好的，坚韧的性格是她成功的秘诀。”

　　赵静的理想是去中国人民大学读新闻系，将来做一名记者。为了实现这个理想，赵静已经为自己开了一个长长的暑期书单。“闲下来了，要提醒自己不能‘贪图享乐’，多看书是治‘享乐病’的良方。”她说。

　　静下心来什么都不难

　　理科

　　□记者 邓超 文/图

　　

　　考生档案：王若瑜，女，18岁，毕业于偃师高中，高考成绩655分。

　　考生印象：文静、柔弱、说话轻声细语的王若瑜，是偃师高中高三（18）班同学们口中的“超级牛人”。她的许多同学说，不论什么考试，无论成绩公布与否，大家都知道谁是第一名——王若瑜！

　　虽然父母都是偃师高中的老师，但王若瑜说，爸爸妈妈由于教学任务重，根本没时间给自己“开小灶”，她平时学习都要靠自己。

　　王若瑜说，她从未觉得学习是一件特别难的事情，“只要能静下心、排除杂念、全身心地投入学习，你就能获得求知的快乐，学习效果会更好。而且，一旦养成了这种好习惯，学什么都不觉得难。”王若瑜总结说。

　　班主任姬风雷最了解他的这名得意弟子：“小王性格文静，待人和气，平时也爱和同学、老师交流学习心得，从不会有所保留。好品质，是她取得好成绩的重要原因。”

　　得知自己是今年偃师理科状元后，王若瑜依然保持着惯有的平和、淡定。当记者问她现在最想做什么的时候，她才略显激动地回答：“一路走来，我的老师们教了我这么多东西，给了我这么多关心，我现在最想亲手给每位老师写一封感谢信……”

　　栾川县　　

　　每天都制订学习计划

　　文科

　　□记者 李迎博 通讯员 李艳 文/图

　　

　　考生档案：常仁豪，男，19岁，毕业于栾川一高，高考成绩592分。

　　考生印象：

　　“仁豪对这个成绩不太满意，但在我看来，不管儿子考多少分，我都为他感到自豪。”常仁豪的父亲告诉记者，仁豪的成绩一直非常稳定，“一练”考了625分，“二练”考了645分，“三练”考了649分。虽然已是县里的文科状元，但常仁豪说自己的成绩距离目标分数600分还有一点差距。

　　常仁豪从小就喜欢看历史和文学类的图书，因此在高中分班时毫不犹豫地选择了文科班。学文科，需要记的东西多，他每天都为自己制订计划表。下面是其中一天的计划：“上午前两节课要看完历史第2章的内容，中午吃完饭抽出1个小时看地理，晚上回家要把重点笔记翻一遍……”在睡觉前，常仁豪习惯躺在床上把当天学的东西回顾一遍。

　　常仁豪说，哪个时间段做什么事，在他心里总有一个计划表。

　　从小学到高中，常仁豪从来没有迟到过。用他父亲的话说，在学习和生活中，常仁豪是个特别守规矩的孩子。

　　总比别人多学5分钟

　　理科

　　□记者 李迎博 通讯员 李艳 文/图

　　

　　考生档案：周孟亮，男，18岁，毕业于栾川一高，高考成绩614分。

　　考生印象：

　　“我觉得数理公式很好记啊，反正我看一遍基本上都能记住了。”周孟亮笑着对记者说。牢记各种各样的数理公式对考生们来说不是件容易的事，但周孟亮有好办法记这些东西：理解了公式的意义，记起来就不难。

　　大家都在学习的时候，自己加倍努力，提高学习效率；大家休息的时候，自己坚持学习，哪怕比别人多学5分钟——栾川县理科状元周孟亮有一套自己的学习方法。周孟亮还说，他坚持每天做2篇阅读理解，以此来提高自己的英语成绩。

　　周孟亮说自己喜欢下象棋，“虽说在学校里算不上高手，但在班里是数一数二的。平时学习太紧张了，象棋就是我的镇静剂，下棋可以让我的思路更清晰，目标更明确”。

　　周孟亮建议未来的高三毕业生：在紧张的学习生活中，一定要选择一种适合自己的娱乐方式来缓解压力。

　　马上就要填报志愿了，周孟亮说他想上复旦大学或者西安交通大学，他比较感兴趣的专业是化学和物理。

　　嵩县　　

　　想办法自己减压

　　文科

　　□记者 李迎博 通讯员 罗孝民 文/图

　　

　　考生档案：张亚逸，女，18岁，毕业于嵩县一高，高考成绩567分。

　　考生印象：

　　“张亚逸可是我们大家的‘开心果’。我们心情不好的时候，都愿意找她聊天，她讲一个笑话就能把大家给逗乐。”同学们说，张亚逸的性格很讨人喜欢：活泼开朗，幽默风趣，乐于助人。

　　25日凌晨，张亚逸一直守在电脑旁。0时30分，当查到自己考了567分时，她心中悬着的石头终于落了地。但当得知自己是嵩县的文科状元时，她显得非常平静。

　　面对学习压力，张亚逸有自己独特的减压办法，那就是看书和运动。“看课外书不但能够拓展知识面，还能帮我减压。”张亚逸说。不光读书多，她还是学校内有名的乒乓球高手。

　　张亚逸平时学习成绩就很好，是年级数一数二的尖子生。虽然在高考前的几次模拟考试中没有考好，但她没有怀疑过自己。她说自己喜欢这样一首歌：“坎坷的经历，人生的努力，失败同样有意义……”

　　正是凭着十足的勇气和信心，张亚逸最终在高考中证明了自己。

　　他有“十万个为什么”

　　理科

　　□记者 李迎博 特约记者 罗孝民 文/图

　　

　　考生档案：李水浪，男，20岁，毕业于嵩县一高，高考成绩607分。　

　　考生印象：

　　“前两天干农活实在太累了，昨天没等到成绩公布我就趴在床上睡着了。”李水浪说，当得知自己是嵩县的理科状元时，他有些意外。

　　去年高考失利，让李水浪今年在迎接高考时压力特别大，练习考试的成绩也不太稳定。嵩县一高旁边有一个公园，学习之余，李水浪喜欢一个人到那里散步，以此来舒缓紧张情绪。

　　内向的李水浪平时不太爱说话，但在自己的老师面前，他总有“十万个为什么”。

　　“这个学生刻苦、踏实，平时遇到什么不懂的就跑过来问，我特别喜欢他。”李水浪的班主任告诉记者。

　　在父母的眼中，李水浪是个特别懂事的孩子。这些天家里忙着收麦，李水浪天天到麦田里干活，身上被晒得脱了一层皮，胳膊上出满了红疹。父亲心疼他，不让他再到田里去，可李水浪总是陪父亲一起干活。

　　“只要能帮父母分担一点，再苦再累都值。”他说。

　　汝阳县　　

　　注重积累获得好成绩

　　文科

　　□记者 戚帅华 特约记者 袁喜宝

　　

　　考生档案：康家宝，男，19岁，毕业于汝阳实验高中，高考成绩578分。

　　考生印象：

　　“考出这个成绩，我只是正常发挥了水平；不过，能拿到全县第一名，我有些意外。”昨日，从班主任那里得知自己是全县文科状元后，康家宝笑着说。

　　康家宝说，高考成绩跟自己当初预想的差不多——他的学习成绩平时就拔尖儿，高考时答题非常顺畅，考完以后自我感觉不错。

　　“获得好成绩，不是一朝一夕的事情，是一个长期积累的过程。”康家宝说，他平时就很注重积累，所以在备考阶段也没有采用什么特殊的学习方法。他觉得，作为文科考生，第一，必须打好基础知识的底子，“背诵”非常重要；第二，在备考过程中，要重视“必须掌握的知识”，重视“薄弱科目中已掌握的知识”；第三，要以平常心对待考试。

　　康家宝的班主任刘本立老师告诉记者，康家宝是个知识面宽、文学基础知识扎实的学生，“他善于提问，能够虚心接受别人的意见。他考出这样的成绩，在大家的意料之中”。

　　别人休息时她在背书

　　理科

　　□记者 戚帅华 特约记者 袁喜宝 文/图

　　考生档案：秦翠格，女，20岁，毕业于汝阳一高，高考成绩626分。　

　　考生印象：

　　秦翠格从班主任那里得知自己的成绩后显得非常平静，她觉得这个成绩“很正常”。她告诉记者：“我没有任何过人之处，没有什么学习秘诀，只是我一直很勤奋。”

　　秦翠格说，在高考前的两个月，她就为自己制订了详细的学习计划，全身心地投入到学习中。

　　秦翠格的班主任滕老师告诉我们，秦翠格是班上最用功的学生之一：每次吃过午饭，别的学生都去午休了，秦翠格依然捧着课本在复习。下了晚自习，别的同学都回宿舍了，她还拿着课本在楼道背书。

　　“正是日复一日的努力换来了她今天的好成绩。”滕老师说。

　　说起自己的学习方法，秦翠格坦言：没什么技巧可言，最重要的就是完全吸收课本知识，把基础打好，之后再寻求突破。

　　秦翠格说，她还喜欢看一些课外书，让自己在课外学到的知识与课堂知识融会贯通。

　　新安县　　

　　认真二字祝她成功

　　文科

　　本报25日曾对姬雅君进行报道

　　

　　考生档案：姬雅君，女，18岁，毕业于新安三高，高考成绩608分。

　　考生印象：

　　昨晚8时50分，当记者拨通姬雅君的手机，告知她成为全市文科状元时，电话那头的她并没有像我们想象的那样兴奋，而是平静地答道：“哦。我在庙头村饭店打工呢，还没有人告诉过我。”得知姬雅君成为全市高考文科状元，其班主任秦广武长出一口气：“雅君给俺们争了光！高考前全市统一摸底考试时，姬雅君就考进前十，摘取全市状元桂冠也是意料之中的事。”

　　“‘认真’二字帮了她。”父亲姬大红回忆起女儿平时的表现，颇有感触地说，她学习很踏实，不偷懒，“宁肯一节课只做两道题，也是认认真真地做”。

　　每一周都会总结自己

　　理科

　　□记者 魏春兴 通讯员 刘小江 文/图

　　

　　考生档案：李冰冰，男，17岁，毕业于新安一高，高考成绩657分。　

　　考生印象：

　　笑容憨厚、衣着朴素、态度谦和、举止沉稳——这是李冰冰给人的第一印象。今年，这个新安县磁涧镇的小伙子，以总分657分的成绩成为新安县高考理科状元。

　　“学习是件很有意思的事。有时，学习就是自己跟自己博弈：实在不想做题的时候就要想办法，把状态调整过来，重新找回学习的兴趣。”李冰冰说。

　　李冰冰善于总结。每一周的课结束后，他都对所学知识进行总结；每次考试后，他会拿着试卷反思。在一次模拟考试中，他曾因大意涂错了答题卡，之后他为自己立下规矩：每次考试的最后5分钟，一定要仔细检查答题卡。

　　在同学们的心目中，李冰冰是个特别老实的人，是个“帮助同学解题时不厌其烦，一直到你听懂为止”的好朋友，是个“做了错事会主动道歉”的谦谦君子。

　　孟津县

　　“灌篮高手”不服输

　　文科

　　□记者 王学领 通讯员 郑战波 文/图

　　

　　考生档案：李文杰，男，毕业于孟津一高，高考成绩600分。

　　考生印象：

　　若不是李文杰亲口告诉我们，很难想象外表文弱的他竟是篮球高手。说话间，他当场大秀球技，让人大开眼界。

　　李文杰家住该县朝阳镇北陈村。谈到高考成绩，性格外向的他竟毫不掩饰自己的遗憾：“差远了，去年以来好多次摸底考试的成绩都比高考成绩好。”

　　谈起学习心得，李文杰说，平时喜欢自学，内心不服输，只要看到别的同学成绩赶超自己，就有一种奋起直追的劲头。说到此，他还讲起高中三年来，自己一直将几位学习成绩好的同学当成榜样和竞争对手的事情：“这算是我的小秘密吧，一旦有机会，我逐个向他们致谢，感谢他们对我的潜在激励。”

　　除了篮球，李文杰还喜欢听音乐，“篮球运动健身，听音乐养心，动静相宜”。

　　班主任刘老师总结说，李文杰学习刻苦，性格活泼但不张扬。

　　谈到自己的愿望，李文杰说：“希望能到复旦深造，回报爸妈和始终关心我成长的爷爷。”

　　喜爱劳动自减压

　　理科

　　□记者 王学领 通讯员 郑战波 文/图

　　

　　考生档案：李喜晟，男，19岁，毕业于孟津一高，高考成绩653分。

　　考生印象：

　　身材瘦弱的李喜晟鼻梁上架一副近视眼镜，一说话就笑，善于言谈。

　　对于高考成绩，李喜晟说：“高考胜出，除了努力外，主要得益于考前心情比较平静，没给自己太大压力。”

　　谈起个人爱好和学习心得，李喜晟一下子打开了话匣子：“我最喜欢打乒乓球和表演相声、小品；学习方面，喜欢琢磨疑难题解。”

　　班主任赵剑涛说，李喜晟刚升入高中时综合成绩不算太好，但他性格沉稳，有一股不达目的不罢休的刚强劲儿。这也是他最终取得好成绩的原因之一。

　　李喜晟的家在城关镇牛步河村。谈起自己的儿子，其父李治通和母亲言谈中满含欣慰：“孩子平时学习很自觉，还特别喜欢劳动。每逢周末，只要学习不紧张，他总是下地干活。”

　　李喜晟说：“我的目标是进军清华，选择土木工程专业，因为这个专业有发展前途。

　　伊川县

　　四条优点助成功

　　文科

　　□记者 刘志渊 通讯员 葛高远 文/图

　　

　　考生档案：白利莹，女，19岁，毕业于伊川一高，高考成绩581分。

　　考生印象：

　　“要学习好，第一要有好的身体，这就需要多运动、多锻炼。第二，要有好的心情，心胸宽大，遇事及时调整心态，使自己保持良好的心态，学习时才能不受干扰。第三，要认真学习，不论是上课还是自习都要认认真真，不放过所遇到的任何难题。第四，要掌握正确的学习方法，劳逸结合，不能在过度疲劳和心态不好的情况下勉强学习。这4条优点，她都具备了。”谈起白利莹的成功，班主任李冰锋如是说。

　　她的同学段冬利也送上了很高的评价：“利莹性格开朗，聪明懂事，尊敬老师，与同学相处很好。她的成绩一直都很好，比较稳定，即使个别时候考试没有发挥好，她也能很快调整好心态，争取在下一次考试中取得好的成绩。”

　　在采访中，记者得知，白利莹很有上进心，学习上勤奋、踏实、谦虚，自我约束能力很强，性格开朗，为人随和，容易亲近。她经常关心帮助同学，同学生病时还主动陪同对方去看病。

　　高分全靠“三步走”

　　理科

　　理科

　　□记者 刘志渊 通讯员 赵怡 文/图

　　

　　考生档案：王亚帅，男，18岁，毕业于伊川一高，高考成绩644分。

　　考生印象：

　　当我们找到伊川县理科状元王亚帅时，他正在鸣皋镇供销社市场上帮卖童装的母亲整理衣架上的衣服。

　　这个戴眼镜、留短发、皮肤黝黑的帅小伙，和他的名字名副其实。说到自己的儿子，王亚帅的母亲显得格外自豪。

　　王亚帅的父亲在浙江一家服装厂打工，他与母亲、姐姐住在一间仅有20多平方米的门面房里。虽然条件艰苦，但王亚帅非常喜欢看书，就是放假他也不睡懒觉，总是跑步到附近学校的操场上看书。

　　王亚帅表示，自己的学习秘诀有三：第一，预习——提前把要学习的内容学会；第二，练习——多做一些练习题，巩固新学会的知识；第三，复习——学会的知识不能放起来不管，要勤于复习。

　　“亚帅很谦虚，每次取得好成绩从不骄傲，这是我最欣慰的。”班主任张安锋说，“亚帅的知识面很广。在宿舍里聊国际局势和军事时，一向不爱说话的他，像是打开了话匣子一样，说得头头是道。”

　　洛宁县

　　常列计划善总结

　　文科

　　□记者 戚帅华 特约记者 高文治

　　

　　考生档案：朱利军，男，20岁，毕业于洛宁一高，高考成绩589分。

　　考生印象：

　　虽然今年取得洛宁县高考文科第一名，但朱利军对自己的成绩并不满意。他表示，高考第一天，自己有些紧张，发挥得并不好。

　　朱利军说，自己是一个性格较外向的人，平时很喜欢打乒乓球。他从小就喜欢看有关历史的图书，所以选择了文科。到了高中，除了学习，他把大部分时间都用在了阅读历史图书上，并把它当成一种学习。

　　朱利军的父亲说，自己平时几乎没有时间去关心儿子的学习，但儿子打小就聪明懂事，学习始终很自觉，自主能力也很强，“考出好成绩是水到渠成的事”。

　　在总结自己的学习心得时，朱利军说，他平时很注意总结经验，查漏补缺，做错的题目一定要纠正过来。此外，学习有计划是他的另一个法宝。朱利军说，每天早上起来，他第一件事就是安排当天的学习，总结自己学习中的薄弱环节，有针对性地学习，而不是逮到什么学什么。

　调整心态上考场

　　□记者 戚帅华 特约记者 高文治

　　

　　考生档案：何阳阳，男，19岁，毕业于洛宁一高，高考成绩618分。

　　考生印象：

　　从去年高考不幸落选到今年考出618分的高分，何阳阳认为除努力之外，保持良好的心态非常重要。

　　何阳阳说，去年高考因为志愿没有报好而不幸落选，自己非常难过，多亏父母和老师的鼓励，他才重新振作起来。今年高考，他调整好自己的心态，第一场发挥得就比较好，这样一来，后几场都发挥得特别好。

　　何阳阳从小就对工程、机器很感兴趣。因为这个爱好，他喜欢上物理，并且理科成绩始终名列前茅。对此，何阳阳认为，自己很注重学习过程以及日常练习。他认为，理科题目一般都有套路，只要平时多练习，并作好总结，慢慢掌握各类题目的套路，做题就会有感觉。

　　何阳阳的班主任陈华杰说，何阳阳不但成绩好，在班里人缘也很好，很多同学都乐于向他请教问题，而每次他都会尽心解答。在同学们的心目中，他算得上一个“良师益友”。

　　宜阳县

　　善于纠错好提问

　　文科

　　□见习记者 王子君 文/图

　　

　　考生档案：周耀飞，男，19岁，毕业于宜阳一高，高考成绩572分。

　　考生印象：

　　“我喜欢看书。心情不好时，我总会通过看自己喜欢的书来调节情绪。”周耀飞说，临考前的几天，他还和同学一到打羽毛球。

　　今年，是周耀飞第二次参加高考。他认为自己“今年考得仍不算太理想，但与去年相比有较大的进步”。关于自己成绩较好的数学和文综，他表示，学习数学的重要方法是知识点网络总结法，而文综则要重视课本知识的掌握程度。

　　宜阳一高校长王群召概括了周耀飞成长中的两个关键要素：第一，周耀飞具有很好的个人素质，包括学习态度、学习能力、处事能力等；第二，良好的学习竞争环境，宜阳一高形成了一个个竞争团体，这些团体的成员分布在各个班级，相互竞争，相互促进。

　　班主任戴灵敏介绍，周耀飞学习非常刻苦，只要有疑问就一定要弄明白。他善于总结和纠错，这让他在高考中取得了好成绩。

　　平静心情获佳绩

　　理科

　　□见习记者 王子君 文/图

　　

　　考生档案：任利利，女，19岁，毕业于宜阳县实验高中，高考成绩617分。

　　考生印象：

　　“平常也没有什么特别的爱好，就爱在校园里来回走走、打打羽毛球、跑步等。”每当感觉压力大时，任利利总会通过这些方法让自己的心情平静下来。

　　对自己所考的成绩，任利利并不感到意外：“能考出这样的成绩，主要得益于考前心情比较平静，并没有把高考太当一回事儿，感觉和平常的考试没有太大的区别。”

　　提起学习方法，任利利表示自己最大的窍门就是学习效率比较高。她说，老师在课堂上讲的每句话，自己都会反复琢磨，一旦对一些问题心存疑问，便会第一时间向老师提出自己的见解。另外，她会根据老师的思路制订自己的学习计划。

　　平日里，任利利是一个很自信的女孩儿，性格开朗，悟性很高。尽管考前大家的情绪都非常紧张，但只要有同学向任利利请教问题，她就会耐心给对方讲解。“我没有把学习当做一种负担，对我来说那是一种乐趣。”任利利说。