日本爱心丈夫协会创始人秀一甘名宇是一名杂志主编。1999年,40多岁的秀一婚姻出现裂痕。他发现,很多日本男子不善于向妻子表达,影响婚姻和谐,引发婚姻危机。秀一在走访大量女性后得出结论,有三句话只要对妻子多说几遍,家庭矛盾多半会烟消云散。这三句话是“谢谢你”“对不起”“我爱你”。

　　“谢谢你”——

　　让对方觉得爱有所值,身心舒畅

　　妻子操劳家事,对丈夫无私付出。丈夫懂得感恩,适时说出“谢谢你”会驱散妻子的疲劳，给妻子注入爱的动力，让妻子觉得爱有所值，身心舒畅，更加乐此不疲。

　　如果丈夫心安理得地接受,不但不领情还吹毛求疵，极容易让妻子感到困惑和愤恨,深感无助和怀疑自己付出的价值，变得偏激、焦躁、不自信，于是跟丈夫斤斤计较，针锋相对，让婚姻痛苦不堪。

　　“对不起”——

　　让对方释然,让自己心安

　　根据美国心理学家马斯洛的需要层次论，人有归属和爱的需要；尊重的需要，这些需要的满足,得益于社会和他人的赏识。因此，渴望赏识是人的天性，满足这种天性的武器是赞美和肯定，夫妻之间无高低，发生争执时，抢先道歉，用心说句“对不起”，传递的是对爱侣的肯定和赏识，显示的是自己的担当和豁达，既让对方释然，亦让自己心安！

　　而夫妻间无休止的抱怨与指责，对人性及婚姻都具有莫大的杀伤力，极容易让夫妻反目，两败俱伤。

　　“我爱你”——

　　给婚姻保鲜,让爱情得到滋养

　　马斯洛的需要层次论中,“爱和归属的需要”是生理和安全的需有获得满足后，人最强劲的需要。夫妻能够牵手一生是一种珍贵的缘，源自心中有爱，因为渴望爱，相信爱，才甘愿和爱人牵手婚姻。所以，好的婚姻一定要有充沛的爱，让配偶的身心找到归属感。

　　但婚姻的实质是平淡的流年,庸常琐碎的生活很容易磨蚀激情，让爱褪色，让内心焦躁失衡。所以，婚姻需要经营，爱情需要滋养；滋养婚姻和爱情的最佳妙方就是毫不吝啬，毫不犹豫地对配偶说出“我爱你”。     （小艾）