莲子心味苦性寒，功能为清热祛火、清心明目，可用于自我保健治疗。如取莲子心10克，水煎代茶饮，可以治疗“上火”导致的症状，如面部疖疮，口干鼻干，面红目赤，头痛头晕，便秘等。若平素即有阴虚火旺，常有口干、手掌心发热、失眠等，可以将莲子心和生地黄以2︰3的比例（如莲子心6克，生地黄9克），煮沸15分钟后取水代茶饮，可以养阴清火。

　　特别提醒，莲子心为清火药物，脾胃虚寒者不宜使用。

　　（小荷）