绘图：仁伟

　　傍晚，洛浦公园，一个三四岁的小男孩在和妈妈打羽毛球。妈妈发过去一个球，尽管很轻柔，小男孩还是没有接到。于是，他一边捡球，一边叹气道：“哎，老了，球都接不住了。”

　　听到此话的路人禁不住被这个小男孩的“幽默”逗笑了。

　　记者听到这话也笑了。笑过之后不觉陷入沉思……所有的人都知道，小男孩不老，三四岁的年纪也许连老是什么，老意味着什么都不知道，他何以喊老？模仿。这是我们从他身上能找到的答案。

　　是的，现在我们周围动不动就喊“老”的人实在太多了。老年人有之，30岁左右的也大有人在，更有一些二十出头甚至十八九岁的人也把“老了，老了”挂在嘴边。比如：“累死我老人家了”，“我老人家该回家睡觉了”，“老人家不奉陪了”……这些年轻人，动不动就以“老人家”自居。

　　这些年轻的“喊老族”，何以把“老”挂在嘴边？记者对几个年龄在20岁～30岁的人进行了采访。他们的答案大致有这些：

　　“快30岁了，觉得自己不再年轻了，心里挺不舒服的，嘴上喊一喊，是对青春的留恋，更是想让听到的人宽慰自己‘那么年轻，老啥老？’”

　　“我觉得现在生活和工作压力太大了，把人给压老了。我睁开眼睛就要想工作、想生活、想房子、想车子……工作之外的时间总想休息，不想动，一活动，就感觉累，所以感觉自己老了。”

　　“有时候我说自己老了，是感觉比起18岁，二十出头那时候，那股精神头儿没了。确实是老了。”

　　“这社会变化太快了，很多十几岁小孩玩的东西，我这二十出头的人见都没见过，所以感觉自己老了，快被社会淘汰了。”

　　“喊老有时是一种心理优势，我现在23岁，在公司那些四五十岁的人面前喊老，有种说不出的感觉，总之，很舒服。其实，我一点儿不认为自己老。”

　　……

　　这些喊“老”的理由充分吗？难道现在“人未老，心先衰”？

　　国家注册心理咨询师张素霞认为，这些喊“老”的人从心理角度分析，大致有这么几种情况：

　　一、心理负性情绪的宣泄。那些后青年期的人，觉得青春慢慢从自己身边流逝，出于对青春的留恋或者是对青春不再的怀念，用宣泄焦虑的负性情绪来对自己进行心理安慰。他们从人们“那么年轻，老啥老？”的答复中得到心理的满足，让自己失衡的心得到平衡。

　　二、心理疲惫情绪的投射。那些在现实生活中，面对生活和工作、家庭等种种压力的人，通过不断喊“老”来给自己的心理疲惫找个理由或者给发泄情绪找个出口，给自己在没有达到预定的目标时，找一个合理化的解释，降低自我焦虑。

　　三、社会遗弃焦虑症。当飞速发展的社会，不断有新产品、新理念、新现象等出现的时候，这些人发现了自己与社会发展步调的差距，产生了跟不上社会发展的一种被遗弃的焦虑感。

　　四、对成熟的期待。在有些行业、单位和部门，年轻并不是优势，或许成熟是受人尊重的标志，也可能是一种权威的化身。所以有些人一方面爱在年龄大一些的人面前喊“老”，另一方面一点儿也不认为自己老。

　　但是，不管出于一种什么样的心态，“老”还是少喊为好，因为毕竟“老”不如“年轻”给人的心理投射有活力、有动力、充满生机。虽然老态是每个人必经的人生阶段，但一个人的年龄除了生理年龄外，心理年龄对一个人的健康和精神面貌、处事方法、对待事物的态度等也有很大的影响。当生理年龄进入“老”的阶段，我们需要坦然接受，平静面对，但在生理年龄还比较年轻或者很年轻时，还是要用年轻的心理状态，面对生活中出现的各种各样的问题，用一种积极的态度应对生活中的变化，积极向上、敢闯敢干是一种人格魅力和人生境界，值得珍惜。

　　那么，人们怎样合理宣泄自己的负性情绪呢？其实，方法有很多，比如：做运动、欣赏音乐、学一门自己非常想学的技能（转移），回家和亲人唠唠、做一些有利社会或他人且让自己愉悦的事情（利他、升华）等。愿每一个年轻人都有一颗年轻的心，愿每一个年轻人都有一个身心俱佳的身体。