两穴即神庭穴和印堂穴。时值桑拿天，有些人经常会觉得浑身难受，头晕、疲乏。有关专家表示，出现这些症状时，按按神庭穴和印堂穴，就能缓解。

　　“神庭穴和印堂穴是两个比较安全的穴位，对于普通人而言，很容易识别，也很方便按揉。”有关专家分析说，神庭穴位于头部，前发际正中直上大约1.6厘米的位置。印堂穴位于面部，两眉连线的正中间位置处。

　　有关专家解释说，神庭穴属于督脉，督脉是人体经络主脉，督脉经穴具有温阳、泄热的双重作用。按揉印堂穴能达到清醒头脑、明目、通鼻开窍的作用。神庭穴和印堂穴这两个穴位的位置离得很近，同时按揉可缓解头晕、头痛，还可以起到安神、醒脑、放松神经的功效。

　　按揉这两个穴位时，可以采用正坐或仰靠、仰卧姿势，找到神庭穴和印堂穴，以按揉的手法为主，用拇指或中指以较强的力度按10次，然后再顺时针揉动20圈左右，逆时针揉动20圈左右即可。按揉时间2分钟~3分钟，进行到有酸胀感为宜，每天1次~2次。 （官玲）