谭孝曾先生的年轻,已早有耳闻,但当记者在香港酒店见到这位京剧谭门第六代嫡传人时,仍是有些吃惊。谭先生面色红润、眉宇清秀、身形利落,完全看不出已年过花甲,说他不及五十岁绝非恭维之词。
“从11岁入戏校开始,我每天都练功,活动腰腿;而演唱本身就是健身,唱要用气息,调节气息,这属于内在的健身。”谭先生坦言,自己的“年轻”体魄与从事的戏剧专业有关。
谭先生说,如果人们认为60岁就可以养尊处优,那就错了。正如梨园界的一句老话:一天不练自己知道,两天不练同行知道,三天不练观众知道。像谭孝曾先生的父亲,著名京剧演员谭元寿先生都已年过八十,依然在坚持每天练功。
不光是练功健身,每天作息规律也很重要。谭先生特别提到了午睡:“就像小时候老师教育的,睡午觉就相当于吃一只鸡。”
说起饮食,谭先生称自己吃饭简单,还会适当喝点酒。他觉得,酒可以促进血液循环,特别是在耗费体力的演出后,适量饮酒还可以放松身心。
一年里,谭先生有多半年在外演出、讲学、考察,很忙很累也很充实。他觉得,这也是种健身,因为一个人有事做、有想法、有愿望、有目标,才有活力。
不过他认为,决定健康与否的关键因素是心态,自己之所以能保持年轻,也是因为保持了平和的心态。“人生总有不顺心,但要正确对待,并将其化解,生气只能伤身体。”比如晚饭有一个菜不好吃,不合胃口,他从不说不好吃,顶多不吃。“不要太苛求,每个人都有难处,客人的一句投诉,或许就会让厨师丢了饭碗。”
“我的人生很平坦,没有大起大落,没有过分悲喜,这是最平安幸福的人生。”谭先生的这句话,透出了“知足常乐”的人生哲学:笑对人生,随心所欲。
(人民网)
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