在炎热的夏季,空调这一词很多朋友不陌生,但是有的朋友并不明白,究竟什么味空调病?空调病又有着怎样的危害?
空调病(air-condition disease)——空调给人们带来舒爽的同时,也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人,因空气不流通,环境得不到改善,会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退以及一些皮肤过敏的症状,如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。
空调病一直困扰着长期在空调房内的白领一族,那么在日常生活中我们该如何预防?
1.使用空调必须注意通风,每天应定时打开窗户,关闭空调,增气换气,使室内保持一定的新鲜空气,且最好每两周清扫空调机一次。
2.从空调环境中外出,应当先在有阴凉的地方活动片刻,在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者,应该到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢。
3.空调室温和室外自然温度不宜过大,温差以不超过5℃为宜,夜间睡眠最好不要用空调,入睡时关闭空调更为安全,睡前在户外活动,有利于促进血液循环,预防空调病。
4.在空调环境下工作、学习,不要让通风口的冷风直接吹在身上,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,这样降温太快,很容易发病。
5.应经常保持皮肤的清洁卫生,这是由于经常出入空调环境、冷热突变,皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞,引起感染,故应常常洗澡,以保持皮肤清洁。
6.工作场所注意衣着,应达到空调环境中的保暖要求。
7.空调开到26摄氏度以上,节能,不易患病。 (长征)