“小暑不算热，大暑三伏天。”今日6时21分，大暑节气到来。

　　“热在三伏”，而三伏中最热的中伏又通常在大暑节气。古书《二十四节气解》中说：“大暑，乃炎热之极也。”市气象台专家表示，大暑期间之所以炎热至极，是因为自入夏以来，地面上白天吸收的热量多于夜间散发的热量，热量不断积累，到大暑期间，所积累的热量达到了顶峰。

　　农谚有“大暑有雨多雨，秋水足；大暑无雨少雨，吃水愁”的说法，说的是大暑前后出现阴雨则预示秋后雨水多。据了解，19日我市曾出现区域性强降雨，全市有60个乡镇雨量超过了50毫米，其中伊川、汝阳、偃师有6个乡镇雨量超过100毫米，最大降雨量达到126毫米，部分土壤接近饱和。

　　而根据最新气象资料分析，市气象台预计，23日到25日，我市将有一次强降雨天气过程，过程雨量可达50毫米～80毫米，且分布不均，局部地区过程雨量将达100毫米。具体预报为：今日白天阴天，有分布不均匀的阵雨或雷阵雨，南部、西南部地区有中雨，局部地区有暴雨；今夜至24日，我市阴天有大雨，部分地区有暴雨，局部地区有大暴雨；25日，全区多云，局部地区有阵雨。

　　目前我市正值汛雨集中期，市气象台提醒市民密切关注最新天气预报和预警发布情况。从目前预报来看，受降水的影响，近日我市会出现短暂凉爽天气，但空气湿度增大会使雨后容易出现闷热“桑拿天”，市民仍要注意防中暑——除了根据天气安排外出活动外，饮食上以清淡为宜，多吃苦瓜、冬瓜、绿豆等清火润肺的食物，并及时补水；多休息。此外，大暑时节是肠炎、痢疾、脑炎、登革热等疾病的多发期，市民还应特别注意饮食与环境卫生。

　　今日天气

　　最低温度 21℃

　　最高温度 33℃

　　全区阴天有中阵雨，局部暴雨，偏东风2级～3级。

　　天气较热，建议着短裙、短裤、短套装、T恤等夏装。

　　穿衣指数：热

　　晨练指数：较不宜

　　有阵雨，较不宜晨练。若坚持室外锻炼，请携带雨具。

　　虽有阵雨，但还是较适宜逛街的，记得带上雨伞啊！

　　逛街指数：较适宜

　　不宜洗车。

　　洗车指数：不宜

　　明后天气

　　24日，全区阴天有中到大雨，部分地区有暴雨，局部地区有大暴雨。

　　虽然有阵雨，但只要注意防雨，仍然可以有一个愉快的约会。

　　约会指数： 较适宜

　　天气太热，不适宜垂钓。

　　钓鱼指数：不宜

　　紫外线强度较弱，建议出门前涂擦SPF在12-15之间、PA+的防晒护肤品。

　　紫外线指数：弱

　　晾晒指数：不适宜

　　降雨会淋湿晾晒的衣物，不适宜晾晒。

　　25日，全区多云，局部地区有阵雨。