近几个月,天气变幻无常,一些医院儿科门诊小病人中,九成以上都是患呼吸道疾病。但在医生看来,呼吸道疾病是表象,脾胃失调,脾虚才是致病的主要原因。要想小儿少感冒少咳嗽,可采用“升气壮阳法”的微温补方法治脾虚。
饮食调理
1.偏凉的东西少吃。凉茶、冷饮、雪糕能戒则戒。寒凉的食物包括雪梨、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、奇异果、白萝卜、马蹄、白菜、螃蟹等。可以多吃平性甚至带点温性的食物:苹果、榴莲、龙眼、水蜜桃、葡萄、杨梅、西梅、红枣、青枣、花椰菜、芥蓝、白瓜、南瓜、猪肉、牛肉、鱼、虾;2.不要让小儿吃得太饱,1岁~7岁的小儿,晚餐后不要再进食;3.多吃健脾益气的食材,如白术、土茯苓、云苓、茨实、干淮山、莲子、山楂、太子参、龙眼肉、核桃、红枣、虫草花、五指毛桃、白果等。每次选用1~4味煲汤或煲粥。
按摩调理
捏脊:让小儿趴在床上,沿小儿脊椎两旁二指处,用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始,将皮肤轻轻捏起,慢慢地向前捏拿,一直推到颈部大椎穴,由下而上连续捏五六次为一组,捏第三次时,每捏三下须将皮肤向上方提起。
推脾土:脾土穴在大拇指的螺纹面,家长可用拇指顺时针方向旋转按摩。
揉板门:板门在大鱼际隆起处,家长可用拇指向着掌根方向给小儿揉推。
补大肠:推食指的侧面,方向由指尖到手掌。
按劳宫:顺时针按摩手心的劳宫穴。
按足三里:顺时针按摩足三里3分钟。
摩腹:先搓热手掌,然后顺时针给小儿慢慢按摩腹部。
脾虚症状
脸色黄,脸色没光泽,舌苔厚,头发黄而稀,大便不正常,眼眶颜色发青。如果你的宝宝有这些症状就要高度注意了。