阴影
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D09版:养生保健
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肠炎、结肠炎
云南民间有奇方
马长礼:
走路,百练之祖
肾病的妻子好了
保健要注重脸部活动
肺纤维化的父亲
遇妙方,康复了
嘴巴与健康
脑中风、脑萎缩
为啥老治不好?
午睡可提高脑力
      

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2010 年 7 月 29 日 星期    【打印】  
京剧大师们的养生秘诀系列(4)
马长礼:
走路,百练之祖
  作为戏剧演员,最大的成就莫过于塑造一个深入人心的经典形象。从这一点上看,演活了“刁德一”的马长礼先生显然是成功的。7月28日下午,记者来到北京城南一处普通的居民小区,见到了这位京剧名家。

  初见马老先生,恐怕没几个人能猜到这是一位79岁高龄的老人。白嫩细致的皮肤上,没有老年斑,也不见几道皱纹。对此,老人家自己也很得意:“我除了有点耳背,什么老年人的毛病都没有,吃得香,睡得着,皱纹比我儿子还少呢!”

  马先生在吃上从来不挑,但不喝酒,也不会吃得十分饱。不管是馒头、窝头,还是米饭、面条,能填饱肚子就行。虽说不挑食,但老爷子还是有偏好的,爱素不爱荤,最吃不了酒席。在他看来,一个贴饼子、一盘素菜,再加上一碗绿豆汤,就比什么山珍都可口。至于市场上的各种保健品,更是在马老先生这儿“讨不到便宜”,“我觉得,什么都不如食疗,什么都应该以食为先。”

  不好呼朋引伴,不好下棋打牌,不投资,不炒股,马老先生的爱好就是放风筝和走路。放风筝不仅可以让人抬头呼吸新鲜空气,还练眼神;走路更是百练之祖。“我在香港的时候,每天能在外面走3个小时。拿上老年证,坐巴士到个没去过的地方就开始走。累了,我会找个麦当劳坐坐,要杯奶茶、两三个鸡翅。偶尔犯困了,眯一会儿;醒了,出门,接着走。”如果有人在香港的某个麦当劳,看到一位面色红润的老人,正喝着奶茶,吃着鸡翅,没准就是他了。

  尽管马先生因“刁德一”的形象享誉至今,但在当初那个年代,演反派怎么也比不上演正派人物风光。马先生却从不计较这些,只要有角色要演,他琢磨的就是怎么把这个人物演好,至于是主角还是配角,能有几句唱,都无所谓。马老先生不仅在演戏上看得开,对待生活也是一样。71岁那年,马老先生在香港被诊断患上了肺癌,半个月后,飞回北京复查,得知是误诊。这期间,周围人的心情都经历了过山车般的起伏,反倒是马老先生一直保持一种平淡的心态。对他来说,这半个月,除了被住院打乱了原本的生活,日子还是该怎么过就怎么过。

  马老先生最后透露了一个秘密,在舞台上叼着烟斗近10年的“刁德一”,其实是个不吸烟的人。“烟会让脸色发黄,又毁嗓子又毁肺。如果有人在客厅抽烟,我在卧室就能闻到。”所以对于烟,他是能离多远就多远。     (张芳)

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