美发师念叨，现在有人开始大把掉头发了。我感到惊奇，才立秋几天呢，这头发真是比树叶都要敏感许多。

　　秋天容易掉头发，我想是因为人的身体状况与大自然季节的更迭有着隐秘的联系。我从前是不关心头发的，那时候青春作伴，气血健旺，头发总是乌油油、顺溜溜的，弹性十足，或长或短都好看。如今，发质的变化已经开始让我感到不安。

　　肤白腰细、长腿亭亭的美发师一边为我按摩，一边讲，她的一位老顾客，两年前捡了一张存折，完璧归赵，失主无以为报，自家是做核桃生意的，就常给她送核桃吃，结果那位做好事的老太太本来头发枯黄稀疏，吃了核桃后，现在一年比一年乌黑浓密。

　　见我有兴趣，她接着说，有位女顾客人到中年，仍是四季长发披垂，色泽如缎，打探秘方，回答说只不过是天天坚持梳头百下而已。

　　中医认为脱发最主要的原因是肾虚肺损、毒素积累和微量元素缺乏。若肝肾两虚气血不足，全身的血液循环就会疲软，无力将营养物质输送到人体直立的最高处——头顶，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。而肺主毛皮，肺败则皮毛先绝。同时，压力过大，心志不舒，不良的生活方式和饮食习惯以及环境污染都是发质不好的原因。

　　核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效，是抗衰老的长寿之果，所以吃核桃可以美发。一般人掉头发不会紧张到去找医生看病，这就使日常的自我养护显得重要。用生姜片或用柚子核泡水涂擦都效果明显，而如果能每天早上梳头百下，不仅刺激毛囊，也可使发隙的通风良好，防止脱发和起头皮屑。

　　头发亮泽，气色好，人就精神、年轻，这是任何化妆品也替代不了的。