近日，很多市民反映，虽然不再是大汗淋漓，皮肤却越来越干燥，喝了很多水，皮肤仍然很干。尤其是面部紧绷，像戴了一个盔甲一样，做面部表情时很不舒服。为了缓解皮肤干燥，有些女士每天大量饮水，还花大价钱买了保湿、补水的护肤品，但皮肤干的症状依然未能好转。这是为什么呢？    

　　据市中心医院皮肤科副主任医师刘丁介绍，很多人认为多喝水能缓解皮肤干，于是每天大量饮水。其实，皮肤的滋润与否，与饮水量没有太大的关系。人体每天的饮水量应该与需求量是相等的，饮水量只需满足人体的正常所需即可。人体细胞中的水分与血浆中的蛋白有关系，不是单靠喝水就能为身体补充水分的。多喝水能保证体内的水分，同时有助于排除体内的毒素。但是肌肤保湿不但要补水，还要有足够的油脂来锁水，这就要靠皮肤表面的皮脂膜来完成任务。

　　有人不禁要问，皮脂膜是啥？皮肤表面有一层肉眼看不见的膜叫皮脂膜，可以帮助皮肤维持适当的水分。它是由皮脂腺分泌出来的皮脂和从汗腺里分泌出来的汗液组成的。它的健康与否是皮肤滋润的基础，一旦皮脂和汗液的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。夏季人体皮肤分泌汗液和皮脂较多，人们不会感觉皮肤干燥。到了秋季天气转凉后，人体内皮脂腺和汗液分泌减少，进而导致肌肤干燥。

　　刘丁建议市民，秋季不适宜每天洗澡，如果习惯每天洗澡，也尽量不要每天都使用香皂、沐浴液。避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相近的水温。也不要长时间沐浴，那样会让身体失去水分。在洗完澡后趁皮肤还未干，立刻涂抹上滋润的身体乳液，帮助皮肤形成一层薄膜，防止水分蒸发。长期游泳的人，为防止皮肤干裂、瘙痒，应尽可能擦上护肤霜，以保护皮肤水分。

　　一些爱美的女士会选用功效不同的护肤品，对于皮肤来说哪种是最合适的？刘丁介绍，人体大部分皮肤都由衣物包裹着，而衣物对皮肤起到了防晒、防风等保护作用。对于面部皮肤来说，补水和防晒是最基础的，也是最需要的。擦在面部的护肤品，相当于给皮肤穿上一层外衣。其实，皮肤的好坏与身体五脏的健康程度有关，要想皮肤滋润、水灵，应该从内调理。因此，当皮肤出现了斑、痘、肤色暗沉、皮肤干燥等问题时，先不要急着花大价钱买护肤品，要从自己身体找原因。