如今，许多学生开始使用手机看电子书。眼科专家提醒，用手机看电子书也要适可而止。

　　洛龙区韩女士的儿子今年上高一。近日，她发现儿子总是无精打采、哈欠连天，看上去一副睡眠不足的样子。

　　“儿子每晚10点多钟就睡了，又没有熬夜，怎么会睡眠不足呢？”韩女士心生疑问，她决定晚上等儿子睡觉时，到他房间一探究竟。

　　原来，韩女士的儿子每晚躺被窝里用手机看电子书，一直看到12点左右才睡。天天这样熬夜，早上起得又早，他的精神能好才怪呢。

　　像韩女士的儿子这样躺在被窝里用手机看电子书的学生已经不再是个例。涧西区的郭先生对记者说：“暑假期间，我正在读初中的女儿也是整天拿着手机看电子书。我带她出去散步，想让她休息一下，谁知她出去散步时仍拿着手机，瞅个空就要看两眼。我真担心她的视力会因此下降。”

　　就学生用手机看电子书的现象，记者进行了采访。一些学生说，现在学生中间很流行在手机上下载小说看，有不少学生都是晚上躺在被窝里看，有的学生甚至还在课堂上看。一个上高中的学生说，他的一个同学为了能在课堂上看电子书，就把手机放到桌子上，然后摆出一副听课认真的样子来糊弄老师。

　　课外业余时间看一些有益拓宽知识面的电子书未尝不可，但如果看了不健康的电子书，不仅无益于身心健康，还会影响学习。市第二实验中心英语老师黄绮惠说，成人碰到喜欢看的小说，还忍不住想一口气看完，何况学生呢？学生的自制力无法与成年人相比，如果过分陷入电子书的情节当中，心里就会总想着，这样势必会分散他们的注意力，影响学习。有的学生在课堂上看电子书，老师讲的知识根本就没有听，时间长了学习成绩肯定会下降，而且学生们从网上下载小说，其标准是好看，而网上流行的小说，不乏有一些暴力、色情内容，如果不加以选择，会影响学生的身心健康，有的学生可能还会模仿。

　　手机电子书不是洪水猛兽，我们在享受现代文明的同时，关键是如何引导学生选择内容积极健康的电子书。黄绮惠表示，家长要注意多培养孩子的爱好和兴趣，可以带孩子进行适当的体育锻炼、爬山、到近郊游玩等，让他们更多地体会大自然的乐趣。同时，家长也可以陪孩子一起选择书籍，既要内容积极健康，又要兼顾到他们的兴趣。家长不能一味地按照自己的想法去给孩子选择书籍，更不能为了提高学习成绩，只给孩子选择那些学习用的书。

　　此外，市第三人民医院（原铁路医院）眼科主任、副主任医师李景波提醒学生，电子书的字体较小，学生看时眼睛与手机距离较近，如果长时间看，很容易导致视力下降。还有，长时间拿着手机看电子书，会使正在长身体的学生颈椎弯曲，从而导致驼背。学生在看手机电子书时，要注意每隔一段时间休息休息眼睛、放松放松身体，要保持良好的坐姿，以免影响身心健康。