天气转凉后，一些中老年人的身体调节能力较差，极易诱发心脑血管疾病。近段时间的多次降温，对心脑血管患者来说无异于雪上加霜。当天气变冷时，长期患高血压、动脉粥样硬化和脑血栓、脑梗死、冠心病的患者，会因冷空气刺激，血管骤然收缩。这些患者由于血管内壁较厚、管腔狭窄，加之有大量的脂类沉积、硬化斑块，血流受阻，致使心脑血管疾病发作。

　　市第三人民医院（原铁路医院）心血管内科主任、副主任医师李立鹏介绍，心脑血管疾病因具有发病率高、复发率高、致死率高、致残率高以及并发症多的特点，被称为人类健康的“头号杀手”，而心脑血管疾病早期并没有症状，所以要尽可能早发现、早预防、早诊治。

　　今年秋季的气温较往年偏低，所以冠心病患者尤其要做好自我防护，预防心脑血管疾病。着装上要注意保暖，根据天气变化增减衣服；要合理膳食，以富含蛋白质、维生素的食物为主，增加纤维膳食，多吃鱼和豆制品，限制盐和油的摄入量，尽量避免食用高胆固醇食品；要戒烟限酒，多喝白开水，促进血液循环；同时，心态要保持乐观、平和，少生气、不发火，学会减轻压力；生活要有规律，保证良好的睡眠，保持正常的体重；还要坚持进行适量运动。

　　心脑血管患者、糖尿病患者、肥胖者、嗜烟者、缺乏运动者、有高血脂症家族史的人、精神高度紧张的人，要定期做心电图、血糖、血脂、尿及眼底检查。一旦发现有胸闷、憋气、胸前疼痛、心慌、呕吐、昏睡、走路像踩棉花等症状要及早到医院就诊，切不可误以为没事，从而耽误病情，造成不可挽回的后果。