我的妻子今年26岁，马上就要做母亲了。医生说她的预产期在本月的20号左右，看着妻子怀胎十月的艰辛，我很想为她做点什么。我想请教一下医生，妻子生产过后，我应该怎样陪她度过产后的第一天？坐月子时又该做些和注意些什么？

　　河科大二附院妇产科主任医师张伟杰：

　　在享受喜得贵子的兴奋和喜悦的同时，一定要注意观察产妇的产后身体状况，规避风险，以便产妇能尽快恢复。

　　首先，如果是自然分娩的话，在分娩过程中产妇会耗尽体力，产后第一天最重要的就是休息。如果剖宫产的话，休息时还要注意卧姿，尽量采取侧卧位，用被子或是柔软的靠垫垫在背后，减轻身体移动时切口的疼痛。产妇在分娩后两小时内最容易发生产后出血，因此，除了休息外，分娩后仍需在产房内观察。这时产妇的家属不要着急，要等到确定产妇安全后再见面。产妇回到病房后，做家属的仍要绷紧这根弦，继续观察。产妇出血量大于500毫升即可确定是产后出血。

　　其次，顺产的产妇分娩后应多喝水，尽快排第一次小便。剖宫产的产妇也不要因为担心缝合伤口的线会被撑开而害怕排便。产妇一旦排尿困难，家属应开导产妇，告诉她这是产后常见的症状，然后用在小腹上焐热毛巾等方法刺激产妇的膀胱，促使其尽快排尿。

　　最后，要注意让产妇多吃蔬菜、多喝鱼汤等，以增加乳汁分泌。还要帮产妇做好自身清洁，因为产妇产后出汗增多，特别是半夜或是早上刚醒的时候。有时候汗可能会浸湿内衣和床单，家属应该多提醒产妇勤换内衣和床单。同时还要保持居室通风，给产妇创造一个清新的环境。另外，家属还要注意产妇产后首次运动的时间：自然分娩的产妇生产6小时～12小时后就能起床做轻微活动，第二天可以在室内缓步走动。剖宫产的产妇，在手术24小时后可轻微翻身、坐起并下床慢慢活动，以预防肠粘连及血栓形成。

　　（记者 崔宏远）

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