每逢长假到来，人们到外面就餐、旅游的机会大大增多，饮食的不规律、饮水量的减少以及睡眠的不足，往往导致很多人消化不良或上火，因此有些人会呼出难闻的气味。

　　“长假期间，人们原有的生活习惯被打破，可能每餐吃得过饱、过于油腻，而又不能很好的运动，导致消化不良。或者外出一日三餐不能按时吃饭，喝水量也比平时要少，口腔里没有足够的口水来冲洗，厌氧细菌大量繁殖，制造出挥发性气体，就会有难闻的口气。”市第三人民医院（原铁路医院）消化内科主任、副主任医师董胜利说，“除此之外，人们出现口气还与口腔疾病、呼吸系统疾病、耳鼻喉等方面的问题有关。防治口气，不仅要治疗原发病，也要养成良好的生活习惯。”

　　董胜利介绍，对于长假期间因为消化系统引起的口气问题，要找到问题的根源对症治疗。如果是消化不良、胃动力不足等原因引起的口气，要先治疗疾病。疾病痊愈后，口气可不治而愈。如果患者打嗝时，自己可以闻到难闻的气味，这时患者最好能到医院检查，在医生指导下用药。不要盲目地选择药物。嚼口香糖或用漱口水的方法只可治标而不治本。同时，也要调整自己的生活规律。一日三餐定时、定量、不暴饮暴食，要荤素搭配，以素食为主，常吃蔬菜和水果，多吃清淡食物，多喝白开水，少吃有刺激性和难于消化的食物。要保证充足的睡眠和保持良好的情绪，良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。还要进行适当的体育锻炼，以增强人体的胃肠功能，促进食物的消化和营养成分的吸收。

　　市第三人民医院（原铁路医院）中医科主任、主任医师靳丽珍说，中医认为，口气的产生源于人体的各种慢性疾病，需要辨证施治。一般来讲，导致口气产生主要有以下几种原因：肝火亢盛、耗神伤精，肝火旺盛所致；心情不舒致肝火犯胃，胃气上逆所致；胃肠蕴积湿邪热毒、心火亢盛，而上攻头、目、口、喉，浊气下行所致；胃阴受损则津液不足，虚火上升；肺阴受损则气逆上冲所致；精气血受损则虚火郁热内结，阴虚津亏所致；脾虚气滞，寒热互结，升降失司所致。

　　中医在治疗口气时，针对不同原因采取不同的治疗方法。如，由胃火引起口气的，宜用清胃散治之；由积食引起的，应消食导滞，宜用保和丸或枳实导滞丸；由热痰引起的，未化脓化腐者，宜用小陷胸汤治之，化脓化腐者，宜用千金苇茎汤治之；由肺阴虚生内热引起的，宜用清燥救肺汤治之。