初次和解银娃老人见面，老人正和几个邻居聊天，亮亮的嗓音几米外就听得清清楚楚。让人惊讶的是这位101岁的老人，近瞧时面色红润、精神矍铄。

　　谈及自己的养生秘诀，解银娃笑着说：“爱吃糖，爱吃甜东西。”

　　长寿秘诀不离糖

　　“你快坐那儿说吧。”解银娃边说着边从上衣兜里拿出了一块冰糖塞到了嘴里。

　　解银娃告诉记者，她是在50岁左右的时候爱上了吃糖。从那以后，白糖冰糖不断顿，冰糖块儿不离身。不管去哪儿，兜里总会装着冰糖，一有空就拿出一块含在嘴里。现在，她每天吃的白糖和冰糖要在25克左右。

　　更有趣的是老人的饮食同样离不开糖。早餐一般是白糖鸡蛋茶和一个馒头，午餐是汤面条加冰糖，晚餐是白糖稀饭。老人的这一习惯让子孙们的家里到处都是糖，就连老人去年的百岁寿诞喜宴上，她的桌上也少不了一大盘冰糖。

　　老人目前五世同堂，身体依旧很好，且生活完全能够自理。老人说，吃糖让她有很多与别人不一样的地方，比如夏天她尽管喝水很少也不觉得渴，冬天她只盖一条棉被也不会觉得冷。

　　“我从来就没得过病，就前年闹过一次肚子，吃药啥滋味早就忘了。”老人自豪地说。

　　勤活动 爱听戏

　　谈及老人清晰的思维和洪亮的嗓音，解银娃指着自己的小板凳笑着说：“我就喜欢找人唠家常和听戏，脑子经常用用就不会糊涂。”

　　老人告诉记者，她是洛龙区关林镇南王村人。从年轻的时候就喜欢和别人在一起聊天、唠家常。上了年纪后，老人每天在家里也闲不住，一吃过饭便搬着自己的小板凳四处走走，和附近的乡邻聊上几句。就连村里的小孩也特别喜欢她，经常是一群孩子围着解银娃听她讲村里很久以前的故事。

　　老人还特别喜欢听戏，尤其是豫剧。“听戏可以知道很多事，明白很多理儿。”解银娃说起戏曲一脸的兴奋，去年邻村搭台唱戏的时候，老人还搬着板凳自己步行了好几里路去听戏。只要一听戏，什么烦恼都忘了，心情愉悦自然能够长寿。老人不喜欢看电视，但央视的戏曲节目、河南台的《梨园春》等的播出时间，老人却记得特别清，到点了就让儿孙们打开电视，只听不看。

　　另外，解银娃告诉记者，她现在每天的心情特别好，什么事都看得开，从不把为难的事憋在心里，也从不与人斤斤计较，“现在什么东西都有，儿孙又孝顺，生活很幸福，还有什么事想不开啊”。心宽是老人健康的又一秘诀。

　　另外，老人的日常起居非常规律。无论春夏秋冬，只要天一黑就睡觉，天一亮就起床，中午还要睡1个小时的午觉，每天保证睡眠10个小时左右，雷打不动。每天起床后，她还经常双手拍掌10多分钟，或许这也是老人长寿的一个秘诀吧。

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