眼下正是秋冬交替的时候，时常会出现温度骤降现象。

　　市中心医院心脏重症监护室主任王晓阳说，季节交替时，心脑血管疾病、高血压患者要注意保暖，宁肯多穿一件，也不要冻着自己。高血压患者和体质较弱的老年人要注意饮食。由于天气变冷，人们的胃口也会大开。为了抵御寒冷，人们可以多吃一些牛、羊肉等高热量的食物，在身体内储存一定的热量。不过在吃高热量食物的同时，也要多吃水果和蔬菜，以保持大便的畅通。除了上述这些要注意，情绪上不能有太大的波动，高血压患者按时服用降压药是非常重要的。

　　秋冬季节的气候较干燥，会使鼻咽、气管、支气管黏膜脱水，诱发呼吸道疾病。同时，冷风还会带走皮肤表面的水分，让皮肤变得干燥。少吃辛辣的食物，少饮酒，多吃滋阴、水分大的食物。晚上睡觉时可以将地拖一遍，保持湿润的空气。此阶段的护肤要以保湿为主，防止皮肤干燥、皲裂。