气温骤降，人们在感受到凉意的同时可能会认为恼人的秋燥已离我们远去。实则不然，天气虽然转凉，但凉燥依然当道。

　　近段时间，有很多人感到大便干燥，他们自认为是上火造成的，就自作主张到药店选购三黄片、牛黄解毒片等寒泻药来达到通便的效果。可是症状缓解没几天，便秘又袭来，而且越来越严重。于是有些人感到纳闷，自己挺注意饮食的，再说寒泻药也吃了不少，怎么还便秘，难道这些药都不管用？

　　市第一中医院未病咨询中心主任赵继红说，这不是药的问题，而是患者没有对症用药。赵主任介绍，初秋仍然有夏季的炎热，天气晴朗而干燥，秋燥与温热结合，被称为温燥；深秋正在往冬季过渡，气温逐渐降低，秋燥与凉结合，被称为凉燥。温燥的表现为头疼、干咳、咽干、咽疼等。凉燥是由于体内津液通过皮肤被蒸发掉，从而使燥侵袭呼吸道、肠道等，表现为皮肤干疼、嘴唇干燥、便秘等。

　　当人们出现便秘时，首先会想到上火，便盲目服用三黄片、牛黄解毒片来通便。这些寒泻药虽然会很快缓解症状，但由于泻的同时也会将肠道内的水分带走，过后会加重便秘，也会加重燥邪在体内的不良反应。因为寒泻药只是治标不治本，真正的病源是因为凉燥引起的，所以，要润肠才可达到通便的效果。

　　无论是温燥还是凉燥，都要以润为主，赵主任提醒人们，这个时节不妨多吃些润燥的食物，如葡萄、猕猴桃、柚子等水果。百合、银耳、枸杞、蜂蜜等也是不错的润燥食物。出现便秘的人，可以多食用香蕉、红薯、青菜、杂粮，促进肠蠕动，切忌少食辛辣燥热的食物，如姜、葱、胡椒、辣椒、牛羊肉、狗肉等。

　　如果食疗仍然不能缓解便秘，可服用麻子仁丸通便。麻子仁丸的成分有麻子仁、杏仁、白芍、大黄、枳实、厚朴等，具有润肠泻热、行气通便、滋脾润肠、润燥通便的作用。