据世界卫生组织统计，每年有800万人因便秘而导致脑出血，同时死亡患者近100万人，我国所占比例为1/3以上，因此，专家建议：1.大便切不可过度用力；2.如厕时间长，起身要缓慢。

　　医学认为，便秘是因“肠脑”麻痹引起的，“肠脑”是神经细胞群，分布于小肠、结肠及大肠内层的神经鞘中，通过神经与大脑相连，传达大脑对肠道的指令。“肠脑”一旦麻痹，造成两种结果：1.大便失禁，2.便秘。后者往往不被人们重视，有人吃泻药，越吃量越大，后来根本不起效，殊不知吃泻药只能加大“肠脑”的麻痹。

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