瘦身，保持身材，这是每一位明星面对的困惑，稍微一发福就容易被打入冷宫。一些聪明的明星，不仅在运动、饮食上注重保养，同时也在工作中密练出一套隐形瘦身法，不仅POSE漂亮，也起到了瘦身的效果。

　　张曼玉

　　张曼玉犹如香醇的美酒散发着女人香，曼妙的身姿处处绽放着异彩，让人羡慕让人嫉，这个POSE很简单同样很有效，弯曲右腿，身体保持笔直向右倾斜，左手撑起头部，放松双肩。POSE看上去简单却很累人，每次5~10分钟后腰部会明显有发紧的感觉。

　　谢娜

　　越来越有女人味的谢娜呈S形曲线，右手撑住腰部，手臂尽量向左侧倾，头部向左偏，腰部保持笔直状态。这个动作瘦身效果一流，每天摆着这个POSE10~15分钟，能有效地燃烧腹部脂肪。

　　韩彩英

　　韩国女明星们的清瘦型身材让人嫉妒不已，细长的美腿就是我们追随的目标，这个POSE拍出的片可以拉长腿部效果，腰部挺直，重心放在左腿上，臀部尽量向上翘起，右腿弯曲，坚持10~15分钟，放松后，会感觉臀部酸酸的，但大腿内侧与臀部的赘肉会慢慢变得紧实。（娟子）