冬天即将来临，气候干燥、温度骤降，许多市民出现了咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥以及烂嘴角、牙痛等上火症状。中医专家提醒，去火一定要对症下药，要通过调理全身以治本，切不可盲目用药。

　　市第三人民医院（原铁路医院）中医科主任医师靳丽珍介绍，上火是中医学专用名词，因人体阴阳失衡、内火旺盛所致。上火分为虚火和实火。实火指阳热亢盛实热证，以肝胆、胃肠实火为多见。而虚火多因内伤劳损所致，如久病、精气耗损、劳伤过度等，可导致脏腑机能减退、阴阳失调而生虚火。根据部位，上火又可分上焦火、中焦火及下焦火。上焦火是头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状。中焦火是烦热口渴、胃脘痛等中间部位的火热症状。下焦火是便秘、尿赤等偏下部位的火热症状。根据脏腑分类，上火可分为心火、肝火、肺火、胃火、肾火。如果你有上火症状，需要根据症状来进行治疗，切不可盲目选择寒凉泻火药。

　　心火主要表现为低热、心烦、盗汗、口干、小便短赤、心烦易怒等，中医常用莲子心、黄连等药物清心泻火。患者在家熬粥时，可多放些莲子、百合等食物，以用来去心火。

　　肺火表现为舌红、呼吸气粗、高热烦渴、干咳无痰、痰中带血、潮热盗汗等。中医多用黄芩、桑白皮等药物清肺火，患者如不想用药，可多食梨来清肺火。

　　胃火主要表现为便秘、腹胀、舌红、少苔、上腹不适、口干渴、大便干硬等。山楂、铁树叶、生石膏等是清胃火的良药，绿豆粥也是清胃火的好食物。

　　肝火表现为头痛、头晕、口干苦、胁肋疼痛、面红目赤、尿黄便秘等，严重时可能还会吐血。如果脸颊长痘，一般多为肝气郁滞、情志不畅等因素所致，可饮用菊花或玫瑰花茶，菊花具有清肝明目的作用。中医多用夏枯草、山栀子、桑叶、菊花或金银花等调治。

　　肾火主要表现为头晕目眩、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、耳鸣耳聋、形体消瘦、腰腿酸痛等。适量服用知柏地黄丸可调治肾火，饮食上也可吃一些猪腰。

　　靳医生说，上火往往不是单纯一种原因所致，可能是脏腑功能失调所致，也有可能是饮食过辣引起的。总之，最重要的是对症下药。良好的生活习惯和合理的膳食结构，也可以避免上火：一、生活要有规律，起居有常，不熬夜；二、定时定量进餐，不暴饮暴食，多吃新鲜的水果、蔬菜，少吃辛辣刺激和过于油腻的食物，保持大便通畅；三、保持口腔卫生，经常漱口，多喝水；四、保持平和的心态，避免情绪受到刺激而上火。