达人代表：猛男（网名） 乐活年龄：10年  乐活感言：不能当游侠，就做一个运动旅行者！

　　14日上午，在洛浦公园举行的洛阳长跑俱乐部第五届长跑比赛中，“猛男”获得男子8000米比赛第9名。

　　“猛男”长得高高瘦瘦，头发乌黑，精神饱满，他真名左剑钊，现年45岁，是我市某科研单位的一名工作人员。业余时间，“猛男”痴迷于体育运动，他既是一名资深户外背包客，也是攀岩高手，还是长跑健将……    

　　从小有个侠客梦

　　“猛男”说，他从小就喜欢体育，在他十六七岁的时候，因看了电影《少林寺》，从而对武术着了迷，梦想将来自己也能做个侠客，云游四方，行侠仗义。

　　上高中时，“猛男”就是个体育健将，经常参加学校的各种体育比赛，考上体院对他来说不成问题。可高中毕业后他参了军，与体院擦肩而过，但不减对体育运动的热爱。

　　从军五载，“猛男”除了正常的军事训练外，每天早上4点多就起床练习武术，以此追寻自己年少时的侠客梦，从不间断。

　　“虽然很久没练习过，但一些武术套路还是忘不了的！”“猛男”说着就伸胳膊踢腿来了几下，举手投足间还真有些功底！

　　体育运动，重在参与

　　从部队转业后，“猛男”进了我市一家科研单位的机关工作，成了办公室一族。突然从“战场”坐进办公室，他觉得自己每天的生活实在太静了。好动的他，喜欢“没罪找罪受”，又重新拾起了自己曾经热爱的体育运动，一有时间就找地方去“流流汗”。

　　2000年，“猛男”开始跑步，刚开始是短距离慢跑，后来慢慢增加跑步的时间和里程，再后来拜师学艺，学习体育竞技。跑步的同时，他积极参加各种户外运动，背包出游、攀岩、登山、游泳等，这些运动，让他增强体质的同时，也大大地丰富了他的业余生活。

　　不知从什么时候开始，他喜欢上了体育比赛。他通过网络了解比赛信息，积极报名参加。去年，他参加郑开马拉松比赛，没有获得名次。2008年和2009年，他参加嵩县天池山登山赛和巩义长寿山登山赛，都获得第一名。

　　“那两次比赛参与的人相对较少，竞争不太激烈，所以成绩较好，这说明不了什么问题。”说起自己的辉煌战绩，“猛男”不骄不躁，心态很平和。

　　值得一提的是去年他“斗胆”参加了“铁人三项”比赛。这次比赛在商丘市睢县举行，他提前一个月进行突击训练，满怀信心去参赛。不料，因为水土不服，他吃坏了肚子。

　　尽管如此，他照常参加比赛。1500米游泳、40公里自行车、10公里跑步……这些听着吓人的项目，让常人胆怯，可是他硬着头皮参加，而且得了第十几名。“这个名次已不记得，比赛只取前八名，不用记后面的了！”谈到比赛成绩，“猛男”好像都不在乎。

　　据不完全统计，这10年里，“猛男”共参加过30余次大大小小的比赛，虽然成绩平平，但他的心情好身体也好。他说：“成绩并不重要，重要的是流汗的过程，那是最值得珍惜的。”

　　边运动边游山玩水

　　“现在不是流行自助游吗？我这叫‘体育游’，也挺美的！”“猛男”说。近几年，他在全国各地参加比赛，大多数举办单位都会邀请参赛人员到附近游山玩水，以缓解参赛者紧张的情绪。这也算利用比赛的机会四处游玩了。

　　谈到近期的打算，“猛男”即将参加2011年3月份举办的郑开马拉松比赛。面临又一个挑战，“猛男”说：“重在参与！”

　　链接：“猛男”提醒大家，冬季长跑应注意以下事项：

　　1.长跑前做几次深呼吸，活动手脚的关节部位。

　　2.长跑前最好喝半杯白开水，利于血液循环。

　　3.长跑时应当穿长袖运动服，尽量不要裸露皮肤，那样容易感冒，还应戴上手套保护双手，避免冻坏关节。

　　4.刚开始应慢跑，500米以后，可以适当加速。

　　5.长跑结束后应当多做深呼吸，用毛巾将身上的汗水擦干，再洗澡更换衣服。