袁莉，著名演员，曾出演《永不瞑目》、《铁齿铜牙纪晓岚》等多部电视剧。以下就是袁莉的塑身秘方：

　　1.早餐喝一杯脱脂牛奶，吃一个煮鸡蛋（早餐一定要吃，记住牛奶一定要脱脂的）。

　　2.午餐喝一碗牛筋汤（牛肉是补力气的，牛筋更棒）。中午可以吃一小汤勺米饭，再配上一点点水煮青菜。

　　3.晚餐吃一碗白水煮绿叶菜，什么菜都可以，但一定要白水煮。加点生抽就可以了（一定要少盐，清淡能让人轮廓分明）。

　　4.多喝白开水或茶水，茶水的配比：普洱+荷叶+桃花，同样的比例，可以做成茶包，没事来上一杯（荷叶在药店有卖，是一大张一大张的，买来洗干净剪成小块。桃花是利尿的，在药店也可以买到。这种茶水味道不太好喝，但一定要坚持）。

　　5.实在饿了，可以吃些干果补充油分（记住，每天最多吃8颗），还可以吃几片维生素来均衡一下营养。

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