冬天天气寒冷，妈妈担心宝宝着凉，总会给宝宝盖得厚实而暖和。如果睡觉时盖得过暖、过紧，会令孩子觉得过热，就很容易踢被子。如果宝宝在白天玩得太累，或在临睡前很兴奋，入睡后大脑皮层还处于兴奋状态，也会使他踢被子。

　　宝宝的免疫能力较差，经常踢被子会使机体免疫能力下降而导致生病，如感冒、咳嗽、腹泻等。因此，宝宝睡觉时，妈妈可以这样做：

　　不要给宝宝盖得过厚、过重，也不能穿得太多。宝宝睡觉时宜穿宽大柔软的单衣裤，可以给他做一件马夹式的长背心套上，防止宝宝踢被子时胸腹部受凉。

　　也可让宝宝睡睡袋，既方便，又不会着凉。睡袋大小可随着月龄更换。

　　可以给宝宝选择柔软而保暖性好的棉质床垫和被子，临睡前先用热水袋把被窝捂热，宝宝睡觉时取掉，这样既能使孩子感到暖和，又不过分热。

　　宝宝和大人盖一条被子，不仅会使他觉得空间狭小，而且很容易使宝宝觉得过热，所以应该让宝宝一个人睡一个被窝。

　　睡觉前，不要让孩子再玩游戏，应让他安静下来。临睡前给宝宝喂母乳或牛奶，也有助于安抚他的情绪。

　　专家建议：天气再冷，房间内也要开一点窗户，这样有利于空气流通，使宝宝更容易安睡。

　　小提示：给宝宝准备一双厚实的袜子。

　　有的妈妈总喜欢把宝宝的双手双脚全盖在被子里，这样很容易使宝宝踢被子。不妨给宝宝准备一双厚实的袜子，被子盖住脚踝就可以了，这样被子不容易被踢掉。 （易可可）