“你织围脖了吗？”这是当下的一句流行语，此“围脖”非彼围脖，而是微博。越来越多的人开始玩微博，且越来越上瘾，工作和生活为此或多或少受到了影响。

　　“织围脖”织到上瘾

　　微博，即微型博客的简称，是一个信息分享、传播和获取的平台，手机和网络都能操作。由于字数有限，长度不超过140字，网友三言两语就能发发心里的感慨、晒晒自己的心情。也有网友将写微博称为“织围脖”。

　　西工区的晋女士两个月前开通了微博。她原本就有QQ、MSN等聊天工具，时不时在自己的QQ空间里写写日志。随着众多明星开通自己的微博，晋女士身边的许多朋友也逐渐开通了微博。为了显示自己不落后，她也紧随其后。

　　起初，晋女士认为微博就跟空间的日志、博客差不了多少，只不过字数少点儿，随时随地可以发表东西，微博的人气挺旺，她先是看热闹，没想到很快便喜欢上了，继而成为参与者，有事没事就要浏览一下大家的微博有没有更新，或自己也发条微博上去。晋女士说，与博客和QQ空间日志相比，微博操作起来很简单。在博客或QQ空间发表文章，需要酝酿很久，有时还会尽力将日志或博客写得很有文采。而微博很方便，随时随地想起来一句话就可以发表上去。慢慢地，她有了上瘾的感觉。如果哪一天没有浏览微博，自己就会感觉不正常。

　　“围脖”何以围住人

　　几天前，新浪微博因故障导致4小时无法访问，很多人感到无所事事。微博本是一个供人们宣泄情绪、互相沟通的小工具，怎会变成围住人的“枷锁”？

　　市中心医院心理专家史静杰表示，相对而言，微博对人们的要求更简单，字数简短，不要求有太多的文采和文字功底。人们可以随时随地将自己的心情或见闻发到微博上，不必受太多的约束和限制。

　　人们的生活和工作节奏都在加快，而生存空间相对在变小。工作上、生活上有一些话是不能对外人讲的，憋在自己心里，又很难受。如果将其发表到QQ空间里，一些好友或同事就能看到，难免会产生误会。

　　微博则提供了一个相对自由的诉说空间。微博为大家提供了交流、沟通的平台，还提供了一些可能性：如一个特立独行的提问或话题，有可能让你成为焦点；一张美丽的照片，有可能让你成为网络红人等。微博就像虚拟世界中的一双手，将人们紧紧抓在其中。

　　此外，一些明星、知名人物开通微博，对于普通大众来说也是一种风向标，大众会跟着这股潮流开通并热衷微博。

　　“织围脖”勿围住心理

　　不知不觉，微博已经成为一些人生活中不可缺少的一部分。到某个饭店吃饭，把饭菜拍下来发到微博上；看到一些奇闻怪事，要到微博上点评一番；微博成为恋人之间互诉衷肠的工具……

　　史静杰表示，当人们对微博由新鲜变为上瘾时，他们的注意力会变得分散，离开微博会变得焦虑。那么，微博不再是一个供人们交流、诉说、宣泄的平台，而成为围住人们的“枷锁”。

　　微博只是人们闲暇之余的一个陪衬，当你高兴或不高兴、有一些无法对别人诉说的话时，可以在这里宣泄一下。微博永远是虚拟的，它虽然有一部分与现实生活是相通的，但终究无法替代现实生活，不能成为现实生活的主流部分。沉迷于微博的人不要认为，只有微博可以表达自己的情感，而在现实生活中封闭自己。如果你能把自己的情感表达给朋友、亲人，你就能收获更多的乐趣。生活中也有更多的东西值得你去关注，减少一些上网浏览微博的时间，在家做顿饭或者陪父母聊天，这些都会让你感到愉悦。

　　已经沉迷于玩微博的人，要分清楚自己需要哪些信息，哪些信息有利于自己，哪些信息是对自己有负面影响。同时，也要明确自己的任务和责任。如果你是学生，你首要的任务是学习；如果你是一名工作人员，你首要任务是完成工作。不要让微博影响了自己正常的工作和生活，以致在微博中迷失方向，找不到自己的位置。