连日来，我市气温骤降，高血压、心脑血管疾病发病率增加。近日，省高血压控制研究室主任王浩在我市一次健康知识讲座上，特意提醒：当心无症状高血压可突发致死。

　　王浩说，我国高血压病人的知晓率只有24%左右，在知晓的前提下，又只有约一半人接受治疗，而最终得到控制的只有3%左右。这是因为不少人高血压感觉不明显，有的人甚至到了高血压2级也没有感到异常。以色列专家称高血压为“沉默的杀手”，有46.9%的高血压患者没有症状，但并不会因此而逃脱“杀手”的追杀。

　　一般人的就医观念都是不舒服了才去找大夫看病，因此对待症状不明显的高血压容易麻痹大意。但高血压对身体的影响是潜移默化的，最终容易损伤的靶向器官就是心脏、大脑、肾脏、眼底等，可能会引起心衰、脑出血、肾脏萎缩、双目失明等症状，严重时可致死。

　　一次对中学生进行的高血压测试有着惊人的结果，十七八岁的孩子中血压偏高的就占到20%以上。王浩建议每位市民都要定期检测，了解自己的血压状况。针对近年有不少市民购买家用电子血压计自测血压的情况，他提醒，相比手腕测量的电子血压计，上臂测量的电子血压计更加准确一些。

　　王浩说，控制高血压要少盐、多运动、戒烟限酒。

　　据权威部门统计，河南省每天人均食用食盐约14克，按健康食用标准应控制在5克以下，而人体每日需要的摄取量只有3克。食盐严重超标是诱发血压升高的因素之一，此外，原发性的高血压发病诱因还有遗传、肥胖、吸烟、饮酒过量、气候、劳累、环境、药物、微量元素、情绪波动等种种因素。

　　预防高血压要少吃盐并戒烟限酒。王浩说，可以炒菜时最后放盐，这样食盐附着在食物表面，吃时口感不减，而总量却有所减少。另外，味精的钠盐含量较高，应少食。关于限酒，科学计算每日的饮用限度为白酒50毫升，或红酒100毫升，或啤酒270毫升，不要超量。