昨日是冬至，我国民间有“不到冬至不寒”的俗语，也就是说，从冬至起我国北方进入了真正意义的寒冷天气——数九寒天。

　　寒冷冬季，是宝宝发病的高发期，咳嗽、感冒、胃肠道感染大行其道。为帮助宝宝提高抵抗力，让宝宝度过冬天的严寒危险期，我们选编一组稿子，希望对妈妈爸爸们有所帮助。

　　清除室内过敏原

　　冬天天气逐渐转凉，宝宝户外活动减少，整天呆在家里。由室内过敏原引发的过敏开始增多。尘螨、霉菌和宠物皮屑都是常见的室内过敏原。宝宝过敏时，通常会表现出如下过敏症状：鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、眼睛痒等。清除过敏原，同时增强宝宝自身抵抗力，才能做到有效预防过敏。

　　注意用药的安全

　　儿童剂型的退热剂、镇咳药、治疗感冒的中成药等很多适合宝宝使用的药物都属于非处方药。虽然这些药物不需要医生处方就可以在药店自行购买，但是妈妈在给宝宝使用这些药物时仍然要谨慎，最好能够在医生指导下使用，从而最大限度地保证宝宝的用药安全。

　　病毒易引发喉炎

　　病毒引发的喉炎在冬季比较普遍。感染喉炎的宝宝在咳嗽时会发出“海豚音”。妈妈可以用枕头将宝宝头部垫高，或是让宝宝呆在充满水蒸气的浴室里，这样可以缓解咳嗽症状。一般情况下，咳嗽的症状1～2天后就会逐渐好转。

　　AD制剂不能缺

　　维生素D可以有效促进钙的吸收。因为维生素D可以通过晒太阳获得，所以被人们称为“阳光维生素”。冬天天气寒冷，宝宝户外活动时间减少，阳光也相对较弱，很容易导致宝宝维生素D摄入不足。妈妈可咨询保健医生，在医生指导下为宝宝补充维生素AD制剂。

　　可增加空气湿度

　　尤其对于感冒、咳嗽的宝宝，增加空气湿度非常有助于缓解症状。

　　因为空气湿度增高可以加速发炎的细胞膜的修复。如果暖气较热，那么最好整晚都开着加湿器。在暖气上放一碗水也是个不错的加湿方法。

　　补充必需脂肪酸

　　冬天寒冷干燥，容易引发皮肤问题。研究发现，补充必需脂肪酸对缓解宝宝湿疹症状很有帮助。妈妈可在膳食中适当增加富含必需脂肪酸的植物油。并注意及时给宝宝涂抹补水滋润的护肤品。

　　小心疾病的传染

　　冬季是传染性疾病的高发季节，宝宝在去幼儿园等小朋友聚集的地方时，一定要做好必要的防护。如果幼儿园里连续出现感冒、发烧的宝宝，最好暂时不要再送宝宝去幼儿园。从幼儿园回家后要认真给宝宝洗手，并做好衣物的清洁消毒。

　　一定要认真洗手

　　一定要让宝宝知道，打过喷嚏、咳嗽过后，或上完厕所都需要认真洗手。这样就可以有效减少病菌的传播。调查显示，52%的成人在打喷嚏和咳嗽过后，都不曾洗手。因此，做好榜样比训斥告诫更重要。

　　防止中耳炎侵袭

　　耳朵感染也是宝宝冬季高发的疾病之一。这是因为宝宝的咽鼓管具有“短、平、直”的特点。感染时病毒和细菌容易通过咽鼓管逆行进入中耳，从而诱发中耳炎。因此积极预防感冒是避免耳朵感染的关键。另外，不要让宝宝躺着吃奶，因为躺着吃奶容易呛奶，一旦呛奶，奶水呛至鼻咽部，顺着咽鼓管进入中耳，就会增加宝宝患中耳炎的风险。 （宗保）